Jak uprawiać nordic walking?

Wielu z nas trenuje z kijami, ale robi to nieumiejętnie. Zobacz, na co koniecznie zwrócić uwagę podczas takiego treningu, by był on skuteczny!

Jak trenować nordic walking?

Uważasz, że nordic walking to sport dla emerytów? A może twierdzisz, że nie ma nic prostszego? Otóż, jak się okazuje, 3/4 z nas nie ma pojęcia jak prawidłowo wykonywać trening z kijami i popełnia te same, kardynalne błędy. Właśnie z tego powodu postanowiliśmy rozjaśnić tajemnice tych ćwiczeń.

Trenerka osobista z firmy Healthy Lifestyle Alicja Ancukiewicz opowiada, na co powinniśmy zwrócić szczególną uwagę podczas treningu Nordic Walking oraz jakich zachowań powinniśmy się wystrzegać! Oto instrukcja, jak chodzić nordic walking.

Zapraszamy!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)