Póki co treningi te biją rekordy popularności w Stanach Zjednoczonych. Ale kto wie... może i u nas znajdą swoich zwolenników? :)
Poznaj 5 najdziwniejszych treningów świata!
1. Aerial yoga
Ten rodzaj jogi polega na wykonywaniu ćwiczeń na... hamaku! Wszystkie asany wykonujesz zatem w powietrzu, dzięki czemu ciężar twojego ciała w żaden sposób cię nie ogranicza.
2. Heel Hop
To trening dla prawdziwych elegantek, bo uprawia się go... na szpilkach (tak, na szpilkach!). Podobno wspaniale wysmukla całe ciało, a przede wszystkim nogi! Zastanawiamy się jednak, jak bardzo jest kontuzyjny...
3. Awaken Your Force
To trening dedykowany wszystkim fanom „Star Wars”. Awaken Your Force polega na trenowaniu z… mieczem świetlnym!
4. Cycle Karaoke
Cycle Karaoke to ćwiczenia idealne dla wszystkich miłośników popisów wokalnych. Można sobie pośpiewać w czasie treningu na rowerze stacjonarnym.
5. Bikram joga
To rodzaj jogi, którą uprawia się w temperaturze ok. 40 stopni Celsjusza w pomieszczeniu, w którym wilgotność powietrza wynosi ok. 50%. W tak tropikalnej atmosferze, po 15 minutach ćwiczeń dosłownie można wyżymać ubrania! To jedyny odłam jogi, podczas której można pić wodę.
Dowiedz się więcej:
Poznaj niezawodny sposób na modne barki 6 skutecznych rad, jak pozbyć się boczków Czego nie wypada robić na siłowni?
