1. Jak walczyć z zazdrością? Dowartościuj partnera!
Nie ma dnia, żeby nie wypytywał cię o twoich byłych partnerów, nawet tych sprzed wielu, wielu lat. Chce wiedzieć (i to ze szczegółami!), jak wyglądali, byli zamożni czy średnio majętni, jak spisywali się w sypialni. Staraj się dowartościować nieszczęśnika! Nazywaj go swoim przystojniakiem, geniuszem, macho, chwal i doceniaj na każdym kroku. Takie zachwyty (choćby trochę naciągane) mile połechcą jego męską próżność oraz sprawią, że twój mężczyzna poczuje się przy tobie pewniej. A tym samym problem zazdrości zejdzie na dalszy plan
2. Wytłumacz partnerowi, że nie ma powodu do zazdrości
Tłumacz mu cierpliwie, że zwykła rozmowa z innym mężczyzną nie oznacza od razu końca waszego związku. Sąsiad powiedział ci przy nim, że pięknie wyglądasz? Zamiast otwierać się na flirtowanie, odpowiedz, że to zasługa... miłości do męża. Często używaj w jego obecności słówek: „my”, „nasze”, „nas”. Partner przekona się wtedy, że świata poza nim nie widzisz i przestanie panicznie się bać, że cię straci. Oczywiście nie opowiadaj mu też bez potrzeby o fantastycznych kolegach z pracy. Po co ryzykować kolejne ciche dni z powodu jego dąsów?
3. Nie pozwól się kontrolować
Nie pozwól sobie wmówić, że jego zazdrość jest dowodem wielkiej miłości. Walcz o swoje prawo do swobody! Nie podoba mu się, że idziesz do pracy w mini? Nie przejmuj się tym, ani nie tłumacz, bo to i tak nie poprawi mu humoru. Jednak, gdy on kupi sobie nowy krawat, spytaj z przekąsem: „Dla kogo chcesz się stroić?”. I stanowczo zapowiedz, że nie życzysz sobie więcej grzebania w twojej komórce czy torebce. Jest szansa, że widząc twój sprzeciw, partner w końcu zrozumie, iż między kochającymi się ludźmi musi istnieć choć odrobina wzajemnego zaufania.
4. Nie daj się zamknąć w złotej klatce
Absolutnie nie zgadzaj się na zaborczość i agresję partnera. Jeżeli nie wzięliście jeszcze ślubu, najlepiej od razu wycofaj się z tego związku, ponieważ z takim człowiekiem nie ułożysz sobie szczęśliwego życia. Jesteście już małżeństwem? Uświadom jasno partnerowi, że taka zazdrość jest po prostu chorobliwa i zaproponuj, że wybierzecie się razem do psychologa. On nie zamierza szukać pomocy u specjalisty? Zagroź, że jeśli jego zachowanie się nie zmieni, zostawisz go. I dotrzymaj słowa! Zdarza się, że po kilkumiesięcznej separacji, partnerowi w końcu wraca rozum i podejmuje terapię, by wyleczyć się z patologicznej zazdrości i uratować związek.
Warto wiedzieć, jak walczyć z zazdrością, ponieważ chorobliwa zazdrość partnera (i o partnera również!) może bardzo negatywnie wpłynąć na wasz związek, jak i twoje zdrowie psychiczne. Dlatego jeśli zauważysz pierwsze symptomy, działaj jak najszybciej. Dla dla dobra waszego związku, a przede wszystkim - dla siebie!
