Jak to działa?
Ejakulacja to wytrysk męskiego nasienia z pęcherzyka nasiennego. Jest to odruch mimowolny, sterowany przez ośrodek nerwowy znajdujący się w odcinku lędźwiowo-krzyżowym rdzenia kręgowego. Odcinek ten zarządza skurczami mięśni gładkich wewnętrznych narządów płciowych i mięśnia opuszkowo-jamistego, które odpowiadają za wytrysk nasienia. Sperma jest wyrzucana przez serię skurczów w stronę cewki moczowej i stamtąd ku ujściu zewnętrznemu. Pierwsze skurcze są odczuwalne jako bardzo silne i gwałtowne, a kolejne są już słabsze i o mniejszym natężeniu.
Jeden wytrysk to około 2 do 5 ml spermy, w której znajduje się od 100 do 500 milionów plemników. Aby w ogóle mogło dojść do ejakulacji, napletek musi być luźny i powinien całkowicie odsłonić żołędzia. Jeżeli napletek jest zwężony, należy skonsultować się z lekarzem.
Przeczytaj: Jak długi powinien być penis?
Kiedy pojawia się problem?
Podniecenie jest uczuciem, które z każdą chwilą narasta. Kiedy dochodzimy do pewnej fazy mamy wrażenie, że nie potrafimy już tego powstrzymać. Żar z wielką siłą opanowuje nasze ciało i przemija, gdy pragniemy, aby trwał i trwał.
Gdy wytrysk następuje kilkanaście lub kilka sekund po rozpoczęciu współżycia, uniemożliwia zaznanie rozkoszy przez obojga partnerów. Do przedwczesnego wytrysku może dojść nawet przed samym aktem płciowy, na przykład, kiedy mężczyzna zobaczy nagą partnerkę. Taki brak kontroli nad własnym ciałem jest związany z wrażliwością na bodźce dotykowe i wizualne partnera.
Przeczytaj: Opóźniony wytrysk spermy - gdy brak wytrysku
Jak go spowolnić?
Istnieje kilka sposobów, aby opóźnić wytrysk.
- Prezerwatywa - na rynku są dostępne prezerwatywy z preparatem opóźniającym ejakulację.
- Kontroluj własne ciało – czując narastające podniecenie i moment, że za chwilę ma dojść do uwolnienia „żołnierzyków”, przestań wykonywać ruchy frykcyjne. Wyjmij penisa z pochwy i kiedy podniecenie nieco opadnie, znów przystąp do działania. Można także wykonać kilka głębokich oddechów.
- Wydłuż grę wstępną – rozkoszuj się ciałem partnerki, pieść ją, całuj, dotykaj.
- Zwolnij – wykonuj powolne i delikatne ruchy podczas stosunku płciowego.
- Kochaj się częściej – w stałych związkach, podczas uprawiania seksu regularnie, łatwiej nauczyć się kontrolować podniecenie. Ponadto, częste współżycie seksualne wydłuża czas potrzebny do osiągnięcia orgazmu.
- Ćwicz mięśnie Kegla – wykonywane regularnie potrafią zdziałać cuda. Mięśnie Kegla znajdują się między moszną a odbytem. Ćwiczenie to polega na napięciu mięśni, aby wstrzymać oddawanie moczu lub poruszanie penisem podczas wzwodu.
