POLECAMY

Zimno, coraz zimniej… Jak radzić sobie z mrozem i się nie przeziębić? 7 ważnych zasad

Podpowiadamy, co robić, by się nie rozchorować, i by przetrwanie zimy było łatwiejsze.
Marta Słupska / 4 miesiące temu

Jeśli – podobnie jak my – macie już serdecznie dość zimy i mrozów, mamy dla was złą wiadomość: to jeszcze nie koniec zimna. Warto więc wiedzieć, co robić, by nie złapać jakiejś choroby i nie „dorobić” się odmrożeń.

Śmierć z wychłodzenia

Apogeum zimy, przynajmniej pod kątem mrozu, właśnie trwa. Zimno nie odpuszcza – Rządowe Centrum Bezpieczeństwa poinformowało, że ostatniego dnia lutego z powodu wychłodzenia organizmu zmarły łącznie trzy osoby (w województwach: małopolskim, łódzkim i mazowieckim). Łącznie od 1 listopada ub. roku śmierć w wyniku wychłodzenia poniosło 61 osób.

Służby apelują więc o wzmożoną czujność i reagowanie, jeśli widzimy na dworze osoby potrzebujące pomocy: seniorów, a także bezdomnych, którzy najczęściej padają ofiarami mrozów. Przypominamy, że przez całą dobę czynne są numery alarmowe: 112 i 997, których użycie może uratować komuś życie.

fot. PAP

Ogromne mrozy to także większe ryzyko wychłodzenia, obniżenia odporności, a tym samym podatności na różnego rodzaju choroby, m.in. wirusowe, takie jak przeziębienie lub grypa. Dotyczy to głównie osób starszych i dzieci, a także przemęczonych i przewlekle chorych.

Na szczęście istnieje kilka złotych zasad, których powinniśmy się trzymać, gdy temperatura za oknem spada znacząco poniżej zera. Przestrzeganie ich zmniejszy ryzyko zachorowania. Jakie to zasady? Zapraszamy do galerii.

Polecamy:
Jak skutecznie leczyć grypę?
7 skutecznych sposobów na grypę

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (4)
/3 miesiące temu
Wszystkie wskazówki są ważne. Ja przez cały okres jesień-zima profilaktycznie piłam tonik Biovital z wit. C, żelazem, ekstraktem z głogu. Spotkałam się z wieloma pozytywnymi opiniami na temat tego toniku. Piszę o nim, bo u mnie też się sprawdził. Na odporność, krążenie i ogólne wzmocnienie, dlatego będę nadal go pić. Też przez cały ten czas praktycznie codziennie chodziłam na spacery z koleżanką. Przy okazji mogłyśmy sobie pogadać.
/3 miesiące temu
A według mnie po prostu trzeba unikać zatłoczonych miejsc i osób chorych. Z resztą i tak najgorzej jak się maleństwo kilkumiesięczne rozchoruje, wtedy to już bez aspiratorka ani rusz! Na przykład takiego: haxe.pl/strona-glowna/produkty/male-dziecko/oddychanie.html jeden z najlepszych na rynku to jest.
/4 miesiące temu
Warto dbać o odporność stawiając na skuteczne probiotyki. Przy okazji można się odchudzić:) Probiox Plus - warto sprawdzić: zbijamywage.pl/preparaty-wspomagajace-odchudzanie/probiox-plus-nowoczesne-rozwiazanie-na-odchudzanie-i-nie-tylko
POKAŻ KOMENTARZE (1)