Reklama

1. Ustaw szczoteczkę pod kątem 45 stopni do dziąseł. Ruchem wymiatającym przesuwaj szczoteczkę w dół (górne zęby) i w górę (dolne). Masuj dziąsła, nasuwając je na zęby.

Reklama

1 z 3

Adbar

2. Następnie oczyść wewnętrzne powierzchnie zębów, przesuwając szczoteczkę ruchami wymiatającymi. Dozwolone są również ruchy okrężno-wymiatające.

2 z 3

Adbar

3. Czubkiem szczoteczki (powinno tam być dłuższe włosie) czyść najgłębiej położone zęby (ich boczne powierzchnie), ruchami wymiatającymi lub okrężnymi (dowolnie).

3 z 3

Adbar

4. Nadal używając dłuższych włosków na czubku szczoteczki, wyczyść dokładnie powierzchnie żujące głębiej położonych zębów. Szczególną uwagę zwróć na ósemki.

Reklama
Reklama
Reklama
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

Polecane