Dlatego, jeśli masz skłonności do migreny, musisz prowadzić własne „śledztwo” dietetyczne, poszukując produktów wywołujących ataki. Lekarze podkreślają, że to indywidualna sprawa, ponieważ każdy z nas inaczej reaguje na składniki żywieniowe.
Jakie produkty sprzyjają atakom migreny?
Migrenie najczęściej sprzyjają:
- czekolada,
- żółty ser,
- ryba wędzona,
- owoce cytrusowe,
- orzechy,
- potrawy zawierające glutaminian sodu (np. chińskie zupki),
- czerwone wino.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
