Nie wszystkim daniom gotowym można przykleić etykietę "niezdrowe". Naprawdę istnieją gotowe obiady, które nie mają konserwantów – zobacz, jak je znaleźć!
Czy gotowe dania mogą być zdrowe?
Powszechny stereotyp głosi, że gotowe dania obiadowe to konserwanty polane chemicznym sosem. Warto jednak walczyć ze stereotypami i zwyczajnie czytać etykiety.Czy wiesz, jak wybrać zdrowe danie gotowe?
- Czytaj etykiety: nie kupuj produktów wzbogaconych wzmacniaczami smaku, konserwantami czy sztucznymi aromatami.
- Unikaj dań w proszku, które wymagają jedynie zalania wrzątkiem.
- Nie kupuj produktów, w których zamiast warzyw są same przyprawy, glutaminian sodu czy emulgatory – to czysta chemia.
- Unikaj dań z dużą zawartością soli.
- Dania mięsne powinny zawierać mięso, a nie masę mięsną MOM.
- Wybieraj te, z krótszą datą przydatności do spożycia.
- Rób zakupy w sklepie, który ma wielu klientów – towar krócej leży na półce lub w zamrażarce.
Nie kupuj chemii spożywczej!
Studiując etykietę, nie zapomnij o sprawdzeniu zawartości kwasów tłuszczowych typu trans – dopuszczalna (zdrowa) ilość to 1g na 100 g produktu!Nie kupuj dań, w których zamiast tradycyjnych produktów znajdują się ich zamienniki – zamiast jaj zwykle występują sproszkowane jaja, a w miejscu ziemniaków – proszek ziemniaczany. Takie dania mają niewiele wspólnego ze zdrowym odżywianiem!
Które dania gotowe warto kupować?
Do dań gotowych, które warto wybrać na obiad, należą m.in. produkty marki Międzychód – w ofercie słoikowej znajdziemy zarówno dania mięsne jak i sosy – do ryżu, makaronu czy pizzy. Naprawdę jest w czym wybierać!Ich etykiety pozytywnie cię zaskoczą – nie znajdziesz w nich konserwantów, barwników, aromatów ani wzmacniaczy smaku! W potrawach Międzychodu znajdują się przede wszystkim dorodne warzywa, pachnące przyprawy i wysokiej jakości mięso. Dania takie jak Kurczak w potrawce z ryżem albo Gołąbki w sosie pomidorowym to świetny pomysł na szybki obiad!
Tylko nie zapomnij od czasu do czasu ugotować czegoś od A do Z! Więcej informacji o produktach – ich składzie, wartości odżywczej i kalorycznej znajdziesz na www.twojmiedzychod.pl!