Flądra z pastą chili - przepis

Ilość kalorii: 230

Czas przygotowania: 45 min

Ilość porcji: 4

Stopień trudności: Średnie

Składniki:

• 4 flądry
• 2 papryczki chili
• 3 ząbki czosnku
• pęczek natki
• sok z całej cytryny
• 8 łyżek oleju
• 4 duże pomidory
• 4 łyżki masła
• sól
• pieprz

Przygotowanie:

1. Chili posiekaj z czosnkiem, natką, połącz z olejem i sokiem z cytryny. Dopraw solą i pieprzem.
2. Ryby opłucz, ułóż na blasze, natrzyj pastą z chili. Piecz 25 min (190 st.). Sparz pomidory, obierz i pokrój w kostkę. Czosnek pokrój w plasterki. Na patelni roztop masło, dodaj pomidory i czosnek. Smaż 5 min. Dopraw solą i pieprzem.