Podczas wykonywania ćwiczeń w jodze każdy ruch musi być przemyślany. Wszystkie przypadkowe pozycje rozpraszają energię, co zaburza proces oczyszczania organizmu i prowadzi do zmęczenia.
Czytaj więcej
Miłośnicy jogi coraz częściej używają słowna vinyasa, które dość niedawno weszło do powszechnego użycia w języku polskim. Nie wszyscy znają jednak jego znaczenie. Co kryje się pod tą tajemniczą nazwą?
Czytaj więcej
