specjalizuje się w różnych formach pomocy psychologicznej

Oferujemy terapię indywidualną, grupową, rodzinną oraz par. Mamy duże doświadczenie w pracy z osobami uzależnionymi, współuzależnionymi i DDA. Pracujemy w oparciu o metodę behawioralno-poznawczą.

W atmosferze szacunku i zrozumienia pomagamy osobom, które cierpią z powodu:

• uzależnienia (alkohol, narkotyki, pracoholizm, zakupoholizm, hazard, internet),
• nerwicy,
• depresji,
• zaburzeń odżywiania (anoreksja, bulimia),
• dolegliwości psychosomatycznych,
• myśli lub zachowań obsesyjnych,
• zaburzeń zachowania,
• odczuwają lęk, niepokój,
• czują smutek, przygnębienie, rozpacz,
• mają poczucie pustki, wycofania,
• nie radzą sobie ze stresem,
• przeżywają trudności w relacjach z ludźmi (dziećmi, partnerem, rodzicami, szefem),
• są zaniepokojeni zachowaniem swoich bliskich,
• są dorosłymi dziećmi alkoholika

Prowadzimy także liczne warsztaty i szkolenia, których nadrzędnym celem jest rozwój osobowości i polepszenie jakości życia.

Zapraszamy do kontaktu:
betterburduk@gmail.com
608 405 593

 

Jak będę miał (miała)…, to będę szczęśliwy (szczęśliwa)
Jak będę miał (miała)…, to będę szczęśliwy (szczęśliwa)6 lat temu
Od czego zależy poczucie szczęścia? Czy wytyczając sobie kolejne cele jesteśmy szczęśliwsi? W jaki sposób sprawić, by poczucie szczęścia było stanem umysłu, a nie warunkiem wykonania jakiejś czynności? Jak brzmi manifest szczęśliwego człowieka? Na pytania odpowiada psychoterapeutka Barbara Burduk. Czytaj więcej
Żona-matka-męczennica – jak wyzwolić się z tego stereotypu?
Żona-matka-męczennica – jak wyzwolić się z tego stereotypu?7 lat temu
Dlaczego tak ochoczo dusimy w zarodku wszelką męską inicjatywę w zakresie pomocy w domu? Jak silne są stereotypy mówiące, że codzienne szorowanie podłogi oznacza dbałość o bliskich? Czy rola żony-męczennicy jest kartą przetargową w związku? O tym wszystkim rozmawiamy z psychoterapeutką Barbarą Burduk. Czytaj więcej
Samospełniająca się przepowiednia – na czym to polega?
Samospełniająca się przepowiednia – na czym to polega?7 lat temu
Praca w sklepie cię nudzi, ale nie szukasz innej, bo nie wierzysz, że dostaniesz lepszą. Marzysz o studiowaniu japonistyki, ale wciąż powtarzasz sobie, że szkoda na to czasu. Idziesz na imprezę, ale zakładasz, że będzie nieudana. Takie myślenie wpływa na twoje zachowanie, a w konsekwencji wyzwala mechanizm samospełniającej się przepowiedni. Na czym on polega i czy da się nad nim zapanować? O tym porozmawiamy z psychoterapeutką z Ośrodka Psychoterapii i Rozwoju Osobowości Better, Barbarą Burduk. Czytaj więcej
Agresja słowna, czyli kiedy słowa ranią
Agresja słowna, czyli kiedy słowa ranią7 lat temu
Z ust partnera ciągle słyszysz krytyczne uwagi. Próbuje ci wmówić słowa i zachowania, które absolutnie nie miały miejsca, a przy znajomych rzuca obraźliwe dla ciebie dowcipy. Gdy tylko próbujesz protestować, obarcza cię winą za swoje zdenerwowanie lub lekceważy twoje odczucia: „Jesteś przewrażliwiona”, „Przesadzasz”. W takiej sytuacji miej się na baczności, bo masz u swego boku słownego agresora. Czytaj więcej