Dyplomowana nauczycielka jogi, filozof, religioznawca, tłumacz
Dyplomowana nauczycielka jogi Iyengara w stopniu Junior Intermediate II, filozof/religioznawca. Praktykuje i pogłębia swoją wiedzę pod okiem doświadczonych i dojrzałych nauczycieli w Polsce i za granicą. Przez lata ćwicząca ciało w praktyce sportowej, tanecznej, aż do zajęcia się nim świadomie w praktyce jogi. Swoje zainteresowania skupia wokół jogi terapeutycznej, jednocześnie angażując się w promocję hatha jogi jako mądrego narzędzia profilaktyki zdrowotnej. Pisze - nie tylko o jodze, tłumaczy - nie tylko odbywające się w Polsce warsztaty i konwencje jogi.
Joga na depresję15 lat temu
Słowo “depresja” obejmuje wiele stanów – od zdiagnozowanej klinicznie depresji, zaburzeń emocjonalnych, do stanów spowodowanych przez różne, trudne życiowe sytuacje. Objawy depresji mogą zostać poprzez praktykę asan złagodzone. Czytaj więcej
Czym jest PMS15 lat temu
PMS obejmuje niezwykle liczne i bardzo różnorodne dolegliwości, związane z cyklem menstruacyjnym. Należą do nich m.in.: irytacja, niepokój, huśtawka nastrojów, zapominanie, skłonność do depresji, nadkwasota, migrena, palpitacje, bezsenność, a nawet ataki astmy. Łączy je nie charakter, ale siła z jaką występują. Czytaj więcej
