O profilaktyce i leczeniu raka piersi rozmawiamy z Joanną Rokoszewską-Łojko z Fundacji Rak’n’Roll [podcast] rok temu

Czy Polki stosują odpowiednią profilaktykę raka piersi? Jak wygląda nowoczesne leczenie tej choroby w Polsce i na jakie wsparcie mogą liczyć pacjentki w trakcie terapii onkologicznej, wyjaśnia w naszym podcaście Joanna Rokoszewska-Łojko, dyrektor zarządzająca Fundacji Rak’n’Roll. Czytaj więcej

Odśwież garderobę i skompletuj prezenty dzięki szalonym zniżkom na Black Fridayrok temu

O tej porze roku mamy zwykle sporo wydatków związanych ze zbliżającymi się świętami, prezentami, dekoracją domu. Kupujemy zimowe ubrania oraz te na specjalne okazje – bożonarodzeniowe i sylwestrowe okazje. Na szczęście są sklepy takie jak SHEIN, w których wiele rzeczy można kupić w atrakcyjnych cenach, zwłaszcza w Black Friday – przeceny sięgają nawet -90%! Czytaj więcej

Savoir vivre na garden party2 lata temu

Ostatnie dni wakacji i ciepły wrzesień zachęcają do spędzania wolnego czasu na świeżym powietrzu. Również spotkania z przyjaciółmi czy rodzinne uroczystości często odbywają się w ogrodzie. Jak sprawić, by twoje garden party było dla gości niezapomniane? Czytaj więcej

Co najbardziej niszczy zdrowie Polek?2 lata temu

Światowy Dzień Bez Papierosa, który obchodzimy 31 maja, to idealna okazja, żeby porozmawiać o tym, w jakiej kondycji jest zdrowie Polek i jak duże piętno odciska na nim palenie papierosów. Opowiada nam o tym dr hab. n. med. Paweł Balsam, specjalista chorób wewnętrznych, kardiolog z Kliniki Kardiologii, Uniwersyteckie Centrum Kliniczne WUM Czytaj więcej

Te diety mogą ci pomóc pokonać słabości2 lata temu

Kawa, słodycze, papierosy – to słabości, którym na co dzień ulega bardzo wiele osób. Żadna z nich nie służy naszemu zdrowiu i często kończy się uzależnieniem. Jak ograniczyć ilość zjadanego codziennie cukru, kofeiny i wyeliminować substancje smoliste powstające podczas spalania papierosa? W tym trudnym zadaniu może ci pomóc odpowiednio skomponowana dieta. Czytaj więcej

Pięć sprawdzonych sposobów, jak poprawić swój związek3 lata temu

Walentynki mogą się wydawać „plastikowym” świętem, które zostało stworzone tylko po to, by osoby w związkach czuły się zobligowane do wydania pieniędzy. A jednak mogą być też idealną okazją do zastanowienia się, czy wasz związek jest dobry i czy może mógłby być jeszcze lepszy. Czytaj więcej

Jak wytrwać w postanowieniu rzucenia palenia? 3 lata temu

Jesteś jedną z tych osób, które postanowiły w 2022 roku definitywnie rozstać się z paleniem papierosów? Brawo! To jedna z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić dla siebie, swojego zdrowia, urody i… dla bliskich. Skoro już podjęłaś tę decyzję, opracuj strategię, a odniesiesz sukces! Czytaj więcej