Co to jest nordic walking?15 lat temu

Coraz więcej osób przyznaje, że słyszało o nordic walking. Z czym nam się to najczęściej kojarzy? Bardzo często mylimy go z trekkingiem, czyli wycieczkami górskimi, lub z spacerującymi z kijkami osobami starszymi. Niestety osoby snujące się z kijkami nie uprawiają wcale nordic walking, czyli chodzenia w prawidłowy sposób gwarantujący korzyści zdrowotne. Czytaj więcej

Pierwsza lekcja pływania15 lat temu

Małe dzieci świetnie czują się w wodzie - już od drugiego miesiąca życia można uczęszczać z dzieckiem na basen. Jednak nauka pływania nie zawsze jest prosta. Czasem mogą pojawić się trudności, ale głowa do góry! Na pewno im podołasz, a Twój malec zostanie wyśmienitym pływakiem! Czytaj więcej