Relaksacja – prosty sposób na pozbycie się stresu14 lat temu
Sztuka radzenia sobie z napięciami jest jedną z ważniejszych życiowych umiejętności. Relaksacja daje możliwość pozbycia się stresu w domowym zaciszu. Możliwości jest mnóstwo, przeciwwskazań – brak. Warto prześledzić zaproponowane techniki i wybrać coś dla siebie. Czytaj więcej
Stres – jak sobie z nim radzić?14 lat temu
Sposobów na pozbycie się napięcia jest mnóstwo. Do wyboru mamy szeroką gamę technik – relaksacje naturalne oraz treningi ustrukturalizowane. Przy ich wyborze najlepiej kierować się własnymi preferencjami. Najlepiej przetestować wszystkie i sprawdzić, które są dla Ciebie najbardziej efektywne. Czytaj więcej
Jak organizm reaguje na silnie stresującą sytuację?14 lat temu
Oddech staje się płytki, serce bije szybciej, kark sztywnieje, żołądek wstrzymuje trawienie. Organizm w sytuacjach stresowych "staje na baczność" i zaczyna przypominać oblężoną fortecę. A jakie są skutki długotrwałego stresu? Jak chroniczne napięcie wpływa na nasze zdrowie i zachowanie? Czytaj więcej
Farmakoterapia, czyli czy można leczyć schizofrenię?14 lat temu
Jeszcze do niedawna schizofrenia była uważana za tajemniczą chorobę, która nie daje szans na normalne życie. Dziś schizofrenia przestaje być wyrokiem. Obecny stan wiedzy często pozwala na powrót do funkcjonowania sprzed choroby. Od czego zacząć? Podstawą sukcesu w schizofrenii jest przyjmowanie leków. Czytaj więcej
