TikTok oszalał na punkcie napoju, który użytkownicy nazywają „zdrową colą”. Napój powstaje z połączenia 3 składników: lodu, octu balsamicznego i dowolnego gazowanego napoju bez kalorii. Wymieszanie składników w odpowiednich proporcjach daje (podobno) napój o smaku bardzo podobnym do prawdziwej „Coli”. Czy to faktycznie jest zdrowe?
Spis treści:
- Zdrowa Cola – hit TikToka
- Czy "zdrowa Cola" z TikToka faktycznie jest zdrowa?
- Przepis na „zdrową Colę” z TikToka
- „Zdrowa Cola” z TikToka – opinia dietetyka
Zdrowa Cola – hit TikToka
Trend na picie „zdrowej Coli” zapoczątkowała Amanda Jones, tiktokerka o nicku @mandyvjones. Dziewczyna podzieliła się przepisem na napój, który świetnie ją orzeźwia, a do tego wygląda i smakuje podobnie do popularnego napoju gazowanego. Przepis dostała od swojej instruktorki pilates. Dziewczyna miesza ocet balsamiczny z lodem, a następnie zalewa mieszaninę gazowaną, smakową wodą.
Pomysł przygotowania „zdrowej Coli” w ten sposób wzburzył użytkowników Internetu. Nieliczni dziękują tiktokerce za świetny przepis na orzeźwienie, większość zupełnie nie widzi podobieństwa z oryginalnym napojem gazowanym. Ogromne kontrowersje wzbudza też rzekoma „prozdrowotność” takiego napoju.
@mandyvjones @LaCroix Sparkling Water ♬ original sound - Amanda Jones
Filmik zdobył tak dużą popularność, że Amanda od jakiegoś czasu udziela wywiadów na ten temat. Wypowiedziała się między innymi dla CNN.
Prawdziwą popularność „zdrowa Cola” zdobyła nie dzięki swojemu niezwykłemu smakowi i oryginalnej recepturze. Wręcz odwrotnie, spopularyzowały ją odpowiedzi internautów nagrywających własną próbę odtworzenia przepisu na „zdrową Colę". Prawie wszyscy mówią temu przepisowi zdecydowane: NIE. Większość z tych osób jest zgodna: napój smakuje jak woda gazowana z octem, „Colę” przypomina tylko kolorem.
@juandchan Trying the healthy coke recipe🤯😍😅 #juandchan #healthycokechallenge #healthycoke ♬ original sound - Ju and Chan
Czy „zdrowa Cola” z TikToka faktycznie jest zdrowa?
„Zdrowa Cola” a zdrowie zębów
Dentyści załamują ręce nad pomysłem picia napoju z octem balsamicznym i nazywania tej mieszanki prozdrowotną. Apelują, że to szybka droga do przebarwień zębów i uszkodzeń szkliwa.
W związku z rosnącą popularnością trendu, oświadczenie na temat napoju wydała nawet ADA, American Dental Association.
Badania pokazują, że kwasy w napojach bezcukrowych mogą niszczyć szkliwo zębów. Przepis na zmieszanie smakowej wody gazowanej z octem balsamicznym w celu stworzenia tak zwanej „zdrowszej” alternatywy dla napojów gazowanych podbija TikTok, a to niebezpiecznie. - komentuje ADA
Napój zawiera kwasy organiczne, które reagują z minerałami z zębów i zmiękczają wierzchnią warstwę szkliwa. Pod względem wpływu na zdrowie zębów „zdrowa Cola” nie jest wcale zdrowsza od oryginalnego napoju. Można częściowo pozbyć się tej wady, pijąc napój przez słomkę.
Właściwości prozdrowotne „zdrowej Coli”?
To, czy „zdrowa Cola” z TikToka faktycznie nie będzie miała wad pod względem zdrowotnym, zależy w dużej części od wykorzystanej wodnej bazy. Tiktokerka @mandyvjones korzysta z dostępnego w USA napoju na bazie wody gazowanej o smaku Guavy. Dziewczyna podkreśla jednak, że może być to dowolny przezroczysty napój gazowany. Jeśli jako „wodną bazę” wykorzystasz wodę gazowaną bez cukru, faktycznie napój można uznać za mniej nieszkodliwy dla zdrowia. Jeśli wymieszasz jednak ocet balsamiczny ze słodzonym napojem gazowanym, tworzysz mieszankę, która może ma ciekawy smak, ale nie może być nazywana prozdrowotną.
Tak zwana „zdrowa Cola” jest też zdecydowanie przeciwwskazana dla osób z refluksem pokarmowym i nadkwasotą. Może pogłębiać objawy i wprowadzać w zdrowotne kłopoty.
Przepis na „zdrową Colę” z TikToka
Jeśli masz ochotę na wypróbowanie nowego trendu i przekonanie się na własnej skórze, jak smakuje taka mieszanka, przedstawiamy oryginalny przepis na „zdrową Colę” z TikToka.
Składniki:
- ok. 30 ml octu balsamicznego,
- szklanka lodu,
- 200 ml gazowanej wody smakowej np. o smaku cytrynowym.
Sposób przygotowania:
- Włóż lód do szklanki.
- Zalej lód octem balsamicznym.
- Dolej gazowany napój.
- Dokładnie wymieszaj.
fot. „Zdrowa Cola” z TikToka/ Adobe Stock, Anusorn
„Zdrowa Cola” z TikToka – opinia dietetyka
Jeśli chcesz wypić zdrowszą wersję napoju gazowego typu „Cola”, sięgaj po wersje „zero kalorii” lub „light”. Bazują one na słodzikach w bezpiecznych dawkach i faktycznie nie dostarczają cukru i zbędnej energii. Takie napoje mają też oczywiście pewne wady: zawierają dużo szkodliwego dla kości fosforu i mogą źle wpływać na zęby. Przygotowywanie napoju z octu balsamicznego i wody gazowanej nie rozwiązuje jednak tych problemów. Nazywanie napoju z TikToka „zdrową Colą” nie ma sensownego uzasadnienia.
Czytaj także:
Nature’s Cereal to śniadaniowy hit na Tik Toku. Na czym polega fenomen przepisu, który podzielił Internet?
Czy można łączyć ogórka z pomidorem? Polscy naukowcy dokładnie przebadali ten temat
Fit ciasto z truskawkami - 3 apetyczne przepisy na dietetyczne ciasto truskawkowe: sernik, owsiane, jogurtowe
