1. Otyłość
Osoba otyła nie tylko fatalnie wygląda, ale ma także kiepskie samopoczucie. Dodatkowo otyłość zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci spowodowanej rozwijającą się miażdżycą, nadciśnieniem tętniczym bądź cukrzycą.2. Zawał serca
Osoby jedzące dania typu fast-food 4 razy w tygodniu są narażone na zawał serca o 80% bardziej, niż osoby stroniące od takiej kuchni. Zastanów się nad tym! To nieprawda, że zwykle pierwszy zawał udaje się przeżyć...3. Cukrzyca 2 typu
Wykrycie tej choroby u osoby jedzącej dotychczas "normalnie", wymusza przejście na bardzo restrykcyjną dietę. I to do końca życia.4. Utrata masy pieniędzy
Częste stołowanie się barach serwujących jedzenie typu fast-food wcale do tanich nie należy. Powiedzmy, że 3 razy w tygodniu zamawiasz pizzę, która kosztuje ok. 30 zł. To tygodniowo generuje koszt aż 120 zł! Pomnóż to przez 4, a wtedy zobaczysz imponujący wynik 460 zł. A przecież wydajesz kasę nie tylko na takie jedzenie...5. Utrata smaku
Nasze kubki smakowe nie są przystosowane do odczuwania takiego wachlarza... środków chemicznych! Jedząc dania, które są nimi na maksa podkręcone, po pewnym czasie przestajemy odczuwać i doceniać smak "normalnych" dań. Przez to wyłączamy z jadłospisu te mdłe, np. warzywa lub owoce. I koło się zamyka.6. Stres
Niezdrowe jedzenie powoduje nie tylko nadciśnienie, ale również doprowadza do ogromnych wahań poziomu insuliny we krwi. Takie zmiany w organizmie prowadzą zaś do pojawienia się ogromnego stresu, który odczuwasz na każdym kroku. Właśnie przez to możesz mieć problemy z koncentracją lub zasypianiem...Dowiedz się więcej:
5 rad, jak sprawdzić czy jesteś dobrze nawodnionaDieta turbo: schudnij 5 kg w 10 dni15 produktów zakwaszających organizm
