Alkohol – tabela kalorii
Alkohol i kalorie
Przyjrzyjmy się najpopularniejszym i najbardziej kalorycznym rodzajom alkoholu. Zestawienie podaje, ile kalorii mają poszczególne napoje z uwzględnieniem ilości, w jakich je spożywamy. Co prawda 100 ml piwa ma jedynie 30 kcal, ale najczęściej spożywamy go nie mniej niż 330 czy 500 ml tego trunku. Z kolei alkohole mocne są dość kaloryczne, ale nie pijemy ich w dużych ilościach. Wszystko zależy więc od ilości a także typu wypitego alkoholu.
Polecamy: Ile kalorii ma twój drink?
Tabela kalorii
Spójrzmy ile kalorii mają poszczególne alkohole:
|
Alkohol
|
Objętość
|
Kalorie (Kcal)
|
|
Brandy/Koniak
|
40 ml
|
112 kcal
|
|
Gin
|
40 ml
|
110 kcal
|
|
Likier kawowy
|
40 ml
|
170 kcal
|
|
Ouzo (anyżówka)
|
40 ml
|
136 kcal
|
|
Rum
|
40 ml
|
150 kcal
|
|
Sherry (wytrawna)
|
50ml
|
50 kcal
|
|
Whisky szkocka
|
40 ml
|
100 kcal
|
|
Wino białe (słodkie)
|
120ml
|
120 kcal
|
|
Wino białe (wytrawne)
|
120ml
|
75 kcal
|
|
Wino czerwone (słodkie)
|
120ml
|
150 kcal
|
|
Wino czerwone (wytrawne)
|
120ml
|
50 kcal
|
|
Wino grzane
|
120ml
|
95 kcal
|
|
Wino musujące/szampan (wytrawne)
|
100ml
|
75kcal
|
|
Wódka
|
40 ml
|
110 kcal
|
|
Piwo jasne
|
500ml
|
150kcal
|
|
Piwo ciemne (mocne)
|
500ml
|
200kcal
|
|
Piwo ciemne (pow. 20% ekstraktu)
|
500ml
|
400kcal
|
Zobacz też: Ile kalorii można spalić podczas seksu?
Oczywiście podane wartości mają charakter szacunkowy. Wszystko zależy od tego, ile procent ma dany trunek i jak dużo cukru zawiera. Nie każde słodkie wino jest tak samo słodkie, nie każde wytrawne pozbawione jest zupełnie słodyczy.
Warto jednak pamiętać, że im więcej alkoholu i cukru w danym napoju, tym więcej kalorii.
