Walka z kaloriami: jak spalić kruche ciasteczka?

Co jakiś czas jesz kilka kruchych ciasteczek i wydaje Ci się, że one nie tuczą? Nic bardziej mylnego! Zobacz, ile kalorii mają kruche ciasteczka i w jaki sposób możesz je spalić!
Pamiętaj tylko, że ciastka nie zaspokoją Twojego głodu na długo. Możesz je zastąpić czymś bardziej pożywnym i zdrowszym - piersią z skórzaka (100 g = 100 kcal), sałatką (100 g = 90 kcal), ryżem długoziarnistym gotowanym na sypko (100 g = 140 kcal), szklanką soku pomarańczowego (szklanka = 90 kcal) i malinami (100 g = 30 kcal).
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)