Wszystkie stosowane dotychczas diety odchudzające zwalniały tempo podstawowej przemiany materii. Jest to efekt przestrojenia metabolizmu na wariant oszczędnościowy, stanowiący następstwo drastycznego ograniczania ilości kalorii dostarczanych z pożywieniem, lub towarzyszącego jednostronnej diecie niedoboru ważnych składników odżywczych. Spowalnianie tempa metabolizmu przez wszystkie tradycyjne metody odchudzania jest także powodem, dla którego tak duże znaczenie przywiązuje się w nich do wzrostu wydatku energetycznego. Aby schudnąć, powinieneś zatem nie tylko jak najmniej jeść, ale jednocześnie intensywnie ćwiczyć.
Tylko w weekendy
Jednak po zastosowaniu niskokalorycznej diety zwolnienie tempa podstawowej przemiany materii nie następuje od razu. Efekt ten pojawia się dopiero po 3-4 dobach. To odkrycie zostało wykorzystane w odchudzaniu weekendowym – zupełnie nowej, niezwykle skutecznej metodzie trwałego obniżania i stabilizowania wagi. Nie musisz poddawać się męczącym i osłabiającym strukturę organizmu długotrwałym kuracjom, które z góry skazane są na niepowodzenie. Wystarczy, że będziesz się odchudzać w weekendy (począwszy od piątku wieczorem), pozostawiając bez zmian swój styl życia w trakcie tygodnia.
Zobacz także: Zdrowe zasady diet niskokalorycznych
Eliksiry
W trakcie odchudzania weekendowego zwykłe posiłki zastąpią naturalne, świeże koktajle zwane w diecie strukturalnej eliksirami. Zapewniają one najpełniejsze przyswajanie bezcennych, zwłaszcza podczas stosowania niskokalorycznego odżywiania, składników odżywczych, zawartych w produktach diety strukturalnej. Ponadto, składniki eliksirów działają od razu. Już wkrótce po spożyciu odczuwamy wzmocnienie, przypływ energii i doskonałe samopoczucie, a wymienione efekty utrzymują się przez wiele godzin.
Podczas weekendu spędzonego na eliksirach następuje wyraźne obkurczanie żołądka, co zaczyna zmniejszać nasze możliwości spożywania zbyt dużych pod względem objętości posiłków.
Trwałe zmiany
Odchudzanie weekendowe to, w porównaniu z tradycyjnymi dietami odchudzającymi, kuracja bardzo łatwa do przeprowadzenia. Składnikami eliksirów są proste, nieprzetworzone, łatwo dostępne produkty spożywcze, które w całości wykorzystasz podczas weekendowej kuracji. Zaledwie kilka minut zajmie przygotowanie każdego ze świeżych, niskokalorycznych koktajli.
Zobacz także: Dobre trawienie podczas diety strukturalnej
Uniknięcie typowego dla odchudzania zwolnienia tempa podstawowej przemiany materii spowoduje, że ani podczas kuracji, ani po jej zakończeniu, nie pojawią się nieprzyjemne odczucia – dokuczliwy głód, osłabienie, depresja – występujące podczas tradycyjnego odchudzania. Kolejne posiłki, składające się wyłącznie z eliksirów diety strukturalnej, przełamują spowolniony metabolizm, sprawiając, że chudniesz już nie tylko podczas weekendów. Twoja przemiana materii ulega trwałej poprawie. Wszystko to sprawia, że wreszcie masz szansę nie tylko skutecznie schudnąć, ale także uniknąć efektu jo-jo.
