Nordic Blading to nowa dyscyplina sportu podobna do biegów narciarskich. Oczywiście zamiast nart używa się specjalnych nartorolek terenowych. Jest to bardzo efektywna forma aktywności, która łączy wszystkie zalety jazdy na rolkach lub nartach z marszami Nordic Walking. Podczas odpychania się kijkami nie tylko zwiększamy prędkość jazdy, ale jednocześnie wzmacniamy górną część ciała. Bardzo dobrze znane są liczne korzyści z jazdy na przełaj na rolkach. Takie same korzyści mogą być osiągnięte przez Nordic Blading. Jest to, zatem idealna alternatywa dla osób, które fascynują się Nordic Walkingiem, jednocześnie chcąc nieco mocniejszych doznań.
Warto zaznaczyć, że Nordic Blading to również bezpieczny sport. Wykorzystywane w tym sporcie kijki zapewniają dwa dodatkowe punkty wsparcia. Umożliwiają one również łatwiejsze i bezpieczniejsze zatrzymanie się podczas gwałtownego ruchu. Użycie kijków również zwiększa spożycie energii, gdyż dodatkowo pracują mięśnie górnej części ciała.
Zobacz również: Książki o Nordic Walking - lista
W Nordic Blading wysiłek jest rozprowadzany między wszystkie najważniejsze grupy mięśni - ręce, barki, mięśnie klatki piersiowej, brzuch oraz nogi. Dzięki temu łączymy świetną zabawę i moc wrażeń z wydajnym treningiem.
Warto zauważyć, że podczas zwykłej jazdy na rolkach górna część tułowia pozostaje względnie pasywna. W przypadku Nordic Blading siła i wytrzymałość mięśni rozwijana jest zarówno w dolnej jak i górnej części ciała.
Do największych zalet Nordic Bladingu należy przede wszystkim wysiłek, który równomiernie obciąża górne i dolne partie ciała. Osoby, które obawiają się o bezpieczeństwo mogą być spokojne, gdyż kijki umożliwiają łatwiejsze utrzymanie równowagi. Trening Nordic Bladingu świetnie poprawia wytrzymałość ogólną – wzmacnia serce i układ krążenia. Jeśli obawiamy się o nasze stawy, warto wybrać nartorolki z pompowanymi kołami, które świetnie amortyzują wszelkie wstrząsy i uderzenia.
Zobacz również: Skąd się wzięło Nordic Walking?
Nordic Blading to również świetna forma przygotowania do sezonu narciarskiego. Miłośnicy białego szaleństwa nie muszę czekać do zimy, i już wiosną mogą przygotowywać się do kolejnego sezonu. Dla fanów biegania jest to urozmaicenie treningu, ale przede wszystkim doskonały trening wytrzymałościowy odciążający stawy. Ponadto dzięki specjalnie skonstruowanym nartorolkom można jeździć wszędzie, nie tylko po asfalcie, ale także po szutrowych drogach czy leśnych duktach.
