Na czym polegają techniki relaksacyjne?15 lat temu
Trening relaksacyjny, techniki relaksacji – to pojęcia, które niedawno zagościły w medycynie. Mają na celu zrelaksowanie, uspokojenie, zapomnienie o bieżących problemach. Przynoszą ogromne korzyści nie tylko dla pacjentów, którzy poddają się psychoterapii. Czy są odpowiednie także i dla Ciebie? Czytaj więcej
Psychoterapeuta idealny – jaki powinien być?15 lat temu
Psychoterapeutą może zostać psycholog lub psychiatra po kilkuletnim specjalnym szkoleniu. Na podstawie nabytej w ten sposób wiedzy i doświadczenia psychoterapeuta pracuje z pacjentami w kierunku wytworzenia nowego, lepszego sposobu poradzenia sobie z określonymi trudnościami. Czytaj więcej
Co musisz wiedzieć zanim pójdziesz na rehabilitację?15 lat temu
Rehabilitacja kręgosłupa powinna być decyzją przemyślaną, wykonywaną przez wykwalifikowane osoby i powinna odbywać się pod ścisłym nadzorem lekarskim. Oto rzeczy, o których musisz pamiętać zanim rozpoczniesz zabiegi rehabilitacyjne. Czytaj więcej
Terapia manualna dla każdego15 lat temu
Terapia manualna niesie ze sobą nieocenione efekty terapeutyczne. Współpraca najnowszych osiągnięć medycznych z dorobkiem medycyny ludowej od dziesięcioleci przynosi ulgę obolałym pacjentom. Dowiedz się więcej o terapii manualnej. Czytaj więcej
Jaki sport jest najlepszy na kręgosłup?15 lat temu
Pływanie, bieganie, jazda na rowerze – to dyscypliny sportu odpowiednie dla osób dbających o prawidłową postawę. Kręgosłup ma swoje preferencje sportowe. Sprawdź, dlaczego nie każdy sport jest dobry dla naszego zdrowia! Czytaj więcej
Jakie ćwiczenia stosować w rehabilitacji kręgosłupa piersiowego?15 lat temu
Od kręgosłupa piersiowego zależy postura naszego ciała, a także prawidłowe i rytmiczne oddychanie. Sprawdź, jakie ćwiczenia pozwolą Ci zachować zdrowy kręgosłup piersiowy przez całe życie. Czytaj więcej
Na czym polega rehabilitacja kręgosłupa lędźwiowego?15 lat temu
Bóle krzyża, strzykanie w lędźwiach czy uczucie bolesnego ucisku nerwów na wysokości miednicy to bardzo nieprzyjemne dolegliwości. Nie musimy uczyć się z nimi żyć. Medycyna oferuje nam kilka sposobów pożegnania się z „bólem w krzyżu”. Czytaj więcej
Jak wygląda rehabilitacja kręgosłupa u kobiety ciężarnej?15 lat temu
W trakcie ciąży zmieniają się proporcje ciała kobiety na korzyść rozwijającego się potomka. Najcięższy punkt ciała przemieszcza się do przodu, mniej więcej na wysokości miednicy. Kręgosłup przystosowuje się do zachodzących zmian w organizmie kobiety, przez co może wywołać ból. Czytaj więcej
Maty masujące kręgosłup – rozwiązanie idealne?15 lat temu
Maty masujące – do domu, do pracy, do samochodu. Można je stosować w celu zrelaksowania się oraz w celu poprawienia komfortu codziennych czynności. Czy są odpowiednie także dla mnie? Czytaj więcej
