Zastanawiałaś się nad tym, co sprawia, że jedni pracownicy postrzegani są lepiej niż inni, podczas gdy efekty ich pracy są podobne? To bardzo proste, jedni są pewni siebie i swoich dokonań, nie boją się mówić o odniesionych sukcesach, podkreślają swoje racje, a inni zawsze uważają, że nie są dość dobrzy, że powinni pracować więcej, lepiej. Sami siebie nie doceniają, dlaczego zatem mieliby ich doceniać szefowie?
Jak oceniasz siebie?
Zastanów się nad kilkoma bardzo ważnymi kwestiami. W wielu sytuacjach w pracy możesz wykazać, że albo znasz swoją wartość i jesteś osobą pewnie stąpającą po ziemi, albo nie doceniasz swoich osiągnięć i sama niepotrzebnie podcinasz sobie skrzydła. Jaka jesteś?
- Uważasz, że inni pracownicy zasługują na podwyżkę o wiele bardziej niż ty.
- Masz nieustanne poczucie, że umiesz za mało.
- Nie czujesz satysfakcji z wykonanej pracy.
- Nie traktujesz poważnie pochwał.
- Wyolbrzymiasz i rozpamiętujesz porażki.
- Myślisz o tym, żeby ciągle zadowalać innych zamiast siebie.
- Jesteś wycofana, nie zabierasz głosu w dyskusjach z obawy przed wyśmianiem.
- Jesteś przesadnie skromna.
Czy na większość z tych stwierdzeń odpowiadasz twierdząco? Jeśli tak, musisz zacząć natychmiast intensywnie pracować nad swoją pewnością siebie. Nie chodzi o to, byś zaczęła paradować nagle dumna jak paw, ale o to, abyś wreszcie zaczęła doceniać siebie i swoje dokonania.
Co zrobić, żeby nabrać pewności siebie?
Jest kilka zasad, które musisz zacząć przestrzegać. Aby je zapamiętać, najlepiej wypisz je sobie na kartce i przywieś gdzieś w widocznym miejscu w miejscu pracy. Zaglądaj do nich za każdym razem, gdy zaczniesz dołować się i narzekać na swoje kompetencje.
Jak odzyskać pewność siebie?
- Nie pozwalaj na to, by ciągle w twojej głowie pojawiały się negatywne myśli o twoich dokonaniach.
- Dostrzegaj swoje zalety, przyjmuj pochwały jako obiektywne uwagi.
- Nie myśl sama o sobie, że jesteś kiepska, nijaka, niekreatywna.
- Podejmuj wyzwania, nie bądź nadmiernie zachowawcza.
Pamiętaj, w pracy na pewno nieraz ktoś rzuci ci kłody pod nogi, nie ma zatem powodu, dla którego sama też miałabyś robić sobie krzywdę. Skończ z nadmiernym uniżaniem się. Pewność siebie to podstawa, nie tylko w pracy!