Jeśli marzysz o szczuplejszej sylwetce, musisz po prostu ograniczyć kalorie i więcej się ruszać. To nie jest plan na miesiąc lub dwa, tylko na całe życie. Dużą nadwagę najłatwiej gubić z pomocą dietetyka, trenera i masażysty.
Dopilnują, żebyś chudła w równym tempie (najlepiej około kilograma tygodniowo). Przy małej nadwadze – do 10 kilogramów – powinien wystarczyć doping ukochanego.
TANIEC Z KILOGRAMAMI
Kelly Osbourne ostatnio mocno się za siebie wzięła i zrzuciła aż 19 kilogramów! Nową sylwetkę 25-latka zawdzięcza 3. miejscu w „Tańcu z Gwiazdami”. W trakcie programu Kelly przeszła na niskokaloryczną dietę. Teraz, aby utrzymać rozmiar 36, ćwiczy jogę i balet. A z przysmaków funduje sobie... pół jabłka.
1
z
2
SUPERLINIA SUPERNIANI
Dorota Zawadzka na prezentacji ramówki TVN Style zachwyciła wszystkich. Wyznała, że przez ostatnie tygodnie zgubiła 18 kilogramów, zamieniając rozmiar 48 na 42. Superniania stosuje teraz dietę białkową, chodzi na masaże i siłownię. Dopingują ją dietetyczka i mąż. Trzymamy kciuki za dalsze sukcesy!
Dorota Zawadzka na prezentacji ramówki TVN Style zachwyciła wszystkich. Wyznała, że przez ostatnie tygodnie zgubiła 18 kilogramów, zamieniając rozmiar 48 na 42. Superniania stosuje teraz dietę białkową, chodzi na masaże i siłownię. Dopingują ją dietetyczka i mąż. Trzymamy kciuki za dalsze sukcesy!
2
z
2
SZCZUPŁA
Z MIŁOŚCI
Takiej Ani Guzik jeszcze nie widzieliśmy! Ponad dwa lata temu aktorka schudła, walcząc o Kryształową Kulę w „Tańcu z Gwiazdami”. A teraz jest jeszcze szczuplejsza! Jak jej się to udało? Tego nie zdradza. Wiadomo jednak, że zakochała się w trenerze snowboardu. Sportowy styl życia jej służy. Zgubiła dobre 10 kilogramów i wygląda rewelacyjnie.
Takiej Ani Guzik jeszcze nie widzieliśmy! Ponad dwa lata temu aktorka schudła, walcząc o Kryształową Kulę w „Tańcu z Gwiazdami”. A teraz jest jeszcze szczuplejsza! Jak jej się to udało? Tego nie zdradza. Wiadomo jednak, że zakochała się w trenerze snowboardu. Sportowy styl życia jej służy. Zgubiła dobre 10 kilogramów i wygląda rewelacyjnie.
