Alkohol – tabela kalorii

Nie tylko słodycze i tłuste potrawy tuczą. Tabela kalorii dotyczy również alkoholu - wina, wódki, piwa, nalewek, likierów, drinków... Często sięgając po drinka czy kieliszek wina zapominamy, że alkohol to również puste kalorie. Zobacz, ile kalorii mają poszczególne alkohole.

Alkohol – tabela kalorii

Alkohol i kalorie

Przyjrzyjmy się najpopularniejszym i najbardziej kalorycznym rodzajom alkoholu. Zestawienie podaje, ile kalorii mają poszczególne napoje z uwzględnieniem ilości, w jakich je spożywamy. Co prawda 100 ml piwa ma jedynie 30 kcal, ale najczęściej spożywamy go nie mniej niż 330 czy 500 ml tego trunku. Z kolei alkohole mocne są dość kaloryczne, ale nie pijemy ich w dużych ilościach. Wszystko zależy więc od ilości a także typu wypitego alkoholu.

Polecamy: Ile kalorii ma twój drink?

Tabela kalorii

Spójrzmy ile kalorii mają poszczególne alkohole:

Czym jest gęstość odżywcza?
Alkohol
Objętość
Kalorie (Kcal)
Brandy/Koniak
40 ml
112 kcal
Gin
40 ml
110 kcal
Likier kawowy
40 ml
170 kcal
Ouzo (anyżówka)
40 ml
136 kcal
Rum
40 ml
150 kcal
Sherry (wytrawna)
50ml
50 kcal
Whisky szkocka
40 ml
100 kcal
Wino białe (słodkie)
120ml
120 kcal
Wino białe (wytrawne)
120ml
75 kcal
Wino czerwone (słodkie)
120ml
150 kcal
Wino czerwone (wytrawne)
120ml
50 kcal
Wino grzane
120ml
95 kcal
Wino musujące/szampan (wytrawne)
100ml
75kcal
Wódka
40 ml
110 kcal
Piwo jasne
500ml
150kcal
Piwo ciemne (mocne)
500ml
200kcal
Piwo ciemne (pow. 20% ekstraktu)
500ml
400kcal

Zobacz też: Ile kalorii można spalić podczas seksu?

Oczywiście podane wartości mają charakter szacunkowy. Wszystko zależy od tego, ile procent ma dany trunek i jak dużo cukru zawiera. Nie każde słodkie wino jest tak samo słodkie, nie każde wytrawne pozbawione jest zupełnie słodyczy.

Warto jednak pamiętać, że im więcej alkoholu i cukru w danym napoju, tym więcej kalorii.

Dowiedz się więcej o kaloryczności produktów z naszego forum medycznego.
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (6)
/rok temu
kto pije i pije ten długo żyje ,didi5 popieram
/2 lata temu
Płynne nie tuczy - moja życiowa zasada :)
/2 lata temu
W tabeli jest błąd. Piwo jasne pełne ma ok. 50 kcal / 100 ml, czyli nie 150 tylko 250 kcal w standardowym kuflu, czy butelce. Są (na Zachodzie, w Polsce się nie zetknąłem, ale faktem jest, że nie szukałem zbyt intensywnie ;-P) piwa low-carb, o obnizonej kaloryczności, ale niestety smakują przedziwnie, co dla piwosza jest poważną wadą.
POKAŻ KOMENTARZE (3)