Alkohol – tabela kalorii

Nie tylko słodycze i tłuste potrawy tuczą. Tabela kalorii dotyczy również alkoholu - wina, wódki, piwa, nalewek, likierów, drinków... Często sięgając po drinka czy kieliszek wina zapominamy, że alkohol to również puste kalorie. Zobacz, ile kalorii mają poszczególne alkohole.

fot. Nieznane

Alkohol i kalorie

Przyjrzyjmy się najpopularniejszym i najbardziej kalorycznym rodzajom alkoholu. Zestawienie podaje, ile kalorii mają poszczególne napoje z uwzględnieniem ilości, w jakich je spożywamy. Co prawda 100 ml piwa ma jedynie 30 kcal, ale najczęściej spożywamy go nie mniej niż 330 czy 500 ml tego trunku. Z kolei alkohole mocne są dość kaloryczne, ale nie pijemy ich w dużych ilościach. Wszystko zależy więc od ilości a także typu wypitego alkoholu.

Polecamy: Ile kalorii ma twój drink?

Tabela kalorii

Spójrzmy ile kalorii mają poszczególne alkohole:

Alkohol

Objętość

Kalorie (Kcal)

Brandy/Koniak

40 ml

112 kcal

Gin

40 ml

110 kcal

Likier kawowy

40 ml

170 kcal

Ouzo (anyżówka)

40 ml

136 kcal

Rum

40 ml

150 kcal

Sherry (wytrawna)

50ml

50 kcal

Whisky szkocka

40 ml

100 kcal

Wino białe (słodkie)

120ml

120 kcal

Wino białe (wytrawne)

120ml

75 kcal

Wino czerwone (słodkie)

120ml

150 kcal

Wino czerwone (wytrawne)

120ml

50 kcal

Wino grzane

120ml

95 kcal

Wino musujące/szampan (wytrawne)

100ml

75kcal

Wódka

40 ml

110 kcal

Piwo jasne

500ml

150kcal

Piwo ciemne (mocne)

500ml

200kcal

Piwo ciemne (pow. 20% ekstraktu)

500ml

400kcal

Zobacz też: Ile kalorii można spalić podczas seksu?


Oczywiście podane wartości mają charakter szacunkowy. Wszystko zależy od tego, ile procent ma dany trunek i jak dużo cukru zawiera. Nie każde słodkie wino jest tak samo słodkie, nie każde wytrawne pozbawione jest zupełnie słodyczy.

Warto jednak pamiętać, że im więcej alkoholu i cukru w danym napoju, tym więcej kalorii.

Dowiedz się więcej o kaloryczności produktów z naszego forum medycznego.

SKOMENTUJ (7)
Czym jest gęstość odżywcza?
KOMENTARZE (7)
Georgina_/rok temu
Oj tam oj tam mp. kieliszek dobrego czerwonego wina do obiadu to przecież samo zdrowie...
~joon/rok temu
kto pije i pije ten długo żyje ,didi5 popieram
~didi5/rok temu
Płynne nie tuczy - moja życiowa zasada :)
POKAŻ KOMENTARZE (7)