Gwiazdy chudną, czas na Ciebie

Wiosna to najlepszy czas na odchudzanie. Popatrz na gwiazdy i... zacznij działać!
/ 04.05.2010 13:44
Sukces w walce z nadprogramowymi kilogramami polega nie na szybkim zbiciu wagi, tylko na jej późniejszym utrzymaniu. Diety cud nie istnieją.

Jeśli marzysz o szczuplejszej sylwetce, musisz po prostu ograniczyć kalorie i więcej się ruszać. To nie jest plan na miesiąc lub dwa, tylko na całe życie. Dużą nadwagę najłatwiej gubić z pomocą dietetyka, trenera i masażysty.

Dopilnują, żebyś chudła w równym tempie (najlepiej około kilograma tygodniowo). Przy małej nadwadze – do 10 kilogramów – powinien wystarczyć doping ukochanego.

TANIEC Z KILOGRAMAMI
Kelly Osbourne
ostatnio mocno się za siebie wzięła i zrzuciła aż 19 kilogramów! Nową sylwetkę 25-latka zawdzięcza 3. miejscu w „Tańcu z Gwiazdami”. W trakcie programu Kelly przeszła na niskokaloryczną dietę. Teraz, aby utrzymać rozmiar 36, ćwiczy jogę i balet. A z przysmaków funduje sobie... pół jabłka.

Redakcja poleca

REKLAMA