Pozycje seksualne, w których spalisz najwięcej kalorii – top 5 [GRAFIKI]

Seks może być niezłym treningiem odchudzającym. Wystarczy wybrać odpowiednią pozycję. Zobacz, ile kalorii możesz spalić!


Na pieska
Chociaż to pozycja, w której to partner bardziej się męczy, ale jest ona angażująca również dla kobiety. Podczas seksu w pozycji od tyłu nazywanej też „na pieska” pracują mięśnie ud, pośladków i ramion. Szacuje się, że w minutę spalisz w tej pozycji około 40-45 kalorii. Ile dokładnie, to zależy od intensywności waszych ruchów.