Domowe sposoby na katar

Domowe sposoby na katar. Pomogą na zatkany nos!

Jeśli męczy cię katar, nie musisz od razu biec do apteki. Wypróbuj babcine sposoby, które szybko przynoszą ulgę.
Marta Słupska / 02.04.2012 14:46 / aktualizacja: 11.10.2019 09:42
Domowe sposoby na katar

Gdy dokucza katar, ciężko normalnie funkcjonować. Nie mamy ochoty jeść, nie możemy spać, trudno jest się skupić na czymkolwiek innym niż zatkany nos. Temu stanowi towarzyszą też często bóle głowy i ogólne rozbicie, a także inne objawy charakterystyczne dla grypy lub przeziębienia.

Na szczęście poza lekami aptecznymi na katar pomagają też sprawdzone, babcine sposoby, które możemy zastosować w każdej chwili w domu. Jakie? Oto nasze ulubione.

Na skróty:

Inhalacje

To najbardziej tradycyjna i jedna z najskuteczniejszych metod walki z uciążliwym katarem. Inhalacje mogę mieć różną postać. Kilka kropel olejku eterycznego (eukaliptusowego, rozmarynowego, lawendowego, miętowego lub sosnowego) można dodać do gorącej kąpieli, która dodatkowo działa napotnie.

Inhalacje na katar można również wykonywać przy użyciu specjalnego inhalatora lub miski, do której nalewa się gorącą wodę wzbogaconą olejkiem eterycznym. Głowę należy wówczas pochylić oraz przykryć ręcznikiem.

Przepis: do wanny wypełnionej w 2/3 ciepłą wodą dodaj eteryczne olejki:2 krople lawendowego, 5 kropli eukaliptusowego oraz po kropli rozmarynowego, miętowego i melisowego. Zanurz się w kąpieli na 20 minut. Potem wytrzyj się ręcznikiem (nie spłukuj ciała!) i połóż się do łóżka.

Chrzan

Ta niewielka roślina ma niezwykłe właściwości udrażniania nawet najbardziej zatkanego nosa. Doskonale sprawdzi się podczas zapalenia zatok. Chrzan można po prostu wdychać lub dodawać do posiłków.

Nawadnianie

W czasie choroby, gdy męczy nas katar, warto pić dużo płynów, ponieważ dzięki temu rozrzedzimy wydzielinę i szybciej doprowadzimy do oczyszczenia nosa.

Ciepłe potrawy i napoje

Najlepiej też pić gorącą herbatę z dodatkiem soku z malin lub czarnego bzu bądź ewentualnie z rumem lub wódką. Dobrym pomysłem jest też grzane wino z goździkami, miodem i szczyptą gałki muszkatołowej.

Polecane są też parujące dania, na przykład rosół lub inne zupy. Dzięki nim także łatwiej oczyścimy nos z zalegającej wydzieliny.

Ciepłe okłady

Mogą okazać się pomocne, gdy czujemy się „zatkani”, tzn. katar jest gęsty i nie spływa. Aby wspomóc oczyszczanie zatok, możemy spróbować rozgrzewania okolic nosa. Do tego celu można wykorzystać ciepły ręcznik lub przygotować płócienne woreczki wypełnione solą, które po podgrzaniu w piekarniku pomogą rozgrzać miejsca, gdzie zalega wydzielina.

Nawilżacz powietrza

Jeśli męczy cię katar, zadbaj o odpowiednie nawilżenie w pomieszczeniach, w których przebywasz, ze szczególnym uwzględnieniem sypialni. Zbyt suche powietrze będzie utrudniało oddychanie. Możesz zaopatrzyć się w profesjonalny nawilżacz powietrza lub po prostu położyć na kaloryfer mokry ręcznik, a z pewnością odetchniesz z ulgą!

Moczenie stóp w gorącej wodzie

Jeśli zmarzniemy i zaczynamy mieć katar, dobrym pomysłem jest też wymoczenie nóg w wannie lub misce z gorącą wodą i solą, a następnie natarcie ich maścią kamforową i założenie grubych skarpet. Najlepiej położyć się wtedy do ciepłego łóżka.

Syrop z czerwonej kapusty

Naszym ostatnim sposobem jest prosty syrop z kapusty. Zrobisz go samodzielnie w domu. Przepuść kapustę przez sokowirówkę tak, aby uzyskać szklankę soku. Zagotuj płyn. Gdy przestygnie, dodaj 1/2 szklanki miodu. Wymieszaj. Pij po łyżeczce 3–4 razy dziennie.

Zobacz też:
Jak leczyć katar u niemowlaka?
Co robić, gdy katar męczy w ciąży?

 

 

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (5)
/17.01.2018 12:30
Czasami katar jest bardzo wkurzający, ale ja powiem szczerze, najgorzej i tak jak malutkie dziecko ma katarek, ja ostatnio małej mojej musiałam kupować aspiratorek taki specjalny z haxe.pl, wydaje mi się, że dzieki niemu szybciej powraca do zdrowia, łatwiej pozbyć się też wydzieliny.
/18.10.2016 21:52
Ja podobnie jak Irenka odkryłam w aptece nozitix, ale nie stosowałam u dzieciaków, tylko u siebie. Ja akurat chwalę ten sprej za to, że długo utrzymuje się w nosie, przez co bardzo dobrze mi go nawilżył. A do tego można go stosować dłużej niż inne spreje, więc naprawdę przynosi mi ulgę przy katarze.Z domowych metod bardzo lubię ciepłe okłady, jakoś tak od razu mi się przyjemniej po nich robi. Lubię też się rozgrzewać herbatkami z sokiem z aronii albo z malinowym :) Nie wiedziałam, że chrzan ma takie właściwości! Będę musiała wypróbować przy następnym przeziębieniu ;)
/20.08.2016 14:21
mówię szczerze, chrzan naprawdę działa i mimo, że to produkt sezonowy to wdychanie tego świeżego jest naprawdę skuteczne. Co prawda łzy lecą same z oczu ale warto. Inhalacja działa. Do tego, jak człowiek zastosuje przeciwzapalny fosidal na kaszel dużo szybciej się odrywa. U mnie szybka poprawa stanu zdrowia, polecam.
POKAŻ KOMENTARZE (2)