Naturalne sposoby na niestrawność fot. Fotolia

3 naturalne sposoby na kłopoty trawienne - pozbądź się problemu!

Poznaj swoich trzech sprzymierzeńców. Dzięki nim twoje kłopoty żołądkowe i trawienne skończą się raz na zawsze.
Marta Wilczkowska / 27.05.2014 07:00
Naturalne sposoby na niestrawność fot. Fotolia
Czasami trudno się powstrzymać przed zjedzeniem większej ilości smakołyków niż zwykle. A konsekwencje imieninowej kolacji czy niedzielnego obiadu u teściów, mogą być nieprzyjemne: bóle żołądka, uczucie ciężkości, wzdęcia. Nie musi jednak tak być!

Wystarczy, że wypróbujesz nasze domowe recepty i kupisz w sklepie zielarskim za kilka złotych suszone jagody i owoce kopru włoskiego oraz nasiona ostropestu. Dzięki nim pohamujesz nadmierny apetyt, wspomożesz pracę układu trawiennego i odciążysz wątrobę.

1. Czarna jagoda

Powstrzymuje łaknienie. Reguluje poziom cukru we krwi (zawiera wakcyninę, tzw. roślinną insulinę), a dzięki temu zmniejsza chęć na słodycze. Łyżeczkę suszonych owoców lub torebkę herbaty jagodowej włóż do filiżanki, zalej wrzątkiem i przykryj na 10 min. Pij przed posiłkami. Jagodowa herbata działa zapierająco, więc nie stosuj jej codziennie.

2. Ostropest

W ciągu dnia dodawaj 1–2 łyżeczki zmielonych nasion do sałatek, zup czy musli. Efekty lecznicze zauważysz po minimum dwu tygodniach systematycznego stosowania. Przyjmując ostropest (który zawiera sporo błonnika), powinnaś wypijać nawet 2–3 litry płynów dziennie.

3. Koper włoski

Napar z kopru pomaga przy wzdęciach, pobudza pracę układu trawiennego. Łyżkę owoców kopru włoskiego zalej 2 szklankami wrzącej wody i zaparzaj pod przykryciem ok. 20 min. Przecedź i ostudź, pij po pół szklanki kilka razy dziennie. Jeśli nie odpowiada ci intensywny zapach herbatki koperkowej, połącz ją z rumiankiem.

Dowiedz się więcej o naturalnych metodach na problemy trawienne:

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)