POLECAMY

Łuszczyca - 8 rad jak żyć z tą chorobą!

Co robić, by łuszczyca nie utrudniała ci życia? Naucz się z nią funkcjonować! Oto 8 rad, jak żyć z łuszczycą. Stosuj się do nich, a przebieg choroby nie będzie dla ciebie tak uciążliwy!

łuszczyca

Fot. Fotolia

1. Podejmij stosowne leczenie łuszczycy

Gdy już ustalisz odpowiedni sposób leczenia łuszczycy ze swoim dermatologiem, nie lekceważ jego zaleceń. To zdumiewające, jak wielu chorych (nie tylko na łuszczycę) lekceważąco podchodzi do przestrzegania harmonogramu przyjmowania leków. Tymczasem przestrzeganie zapisanych dawek i stosowanie leków z określoną częstotliwością może mieć kluczowe znaczenie w walce z łuszczycą.

2. Pij dużo wody

Dr Michael Tirant zwraca szczególną uwagę na to, by nawadniać organizm właśnie wodą, a nie innymi płynami – jak herbata czy soki. W końcu nasz organizm składa się głównie z wody i to wody powinniśmy mu dostarczać, by prawidłowo funkcjonował.

3. Stosuj dermokosmetyki

Pielęgnacja chorobowo zmienionej skóry to także ważna sprawa. Poza lekami zapisanymi przez dermatologa zwróć uwagę na dobór odpowiednich kosmetyków do pielęgnacji skóry – najlepiej, jeśli będą to dermokosmetyki (żele, maści, mydła) przeznaczone specjalnie dla chorych na łuszczycę.

Zobacz także: Łuszczyca - fakty i mity

4. Rzuć palenie

Alkohol, papierosy, a nawet mocna kawa – z tymi używkami chory na łuszczycę powinien pożegnać się jak najszybciej.

5. Ogranicz stres

Stres jest jednym z czynników, które nasilają występowanie objawów łuszczycy. To dlatego, że w sytuacjach stresowych organizm produkuje więcej hormonów prozapalnych, które powodują pojawienie się zmian na skórze. Wyeliminowanie stresu z życia w stu procentach nie jest możliwe, ale warto spróbować – na przykład poprzez uprawianie relaksującego sportu (pływanie, joga) czy odprężające hobby.

6. Poznaj przyczyny łuszczycy

U różnych chorych zmiany na skórze pojawiają się pod wpływem różnych czynników. Mówił o tym podczas wizyty w Polsce australijski specjalista od łuszczycy, doktor Michael Tirant, twórca preparatów z linii Dr Michaels. W zależności od tego, jaką grupę krwi ma chory na łuszczycę, za pojawienie się objawów choroby mogą u niego odpowiadać: uszkodzenia skóry (tzw. fenomen Koebnera, najczęściej przy grupie krwi AB), zakażenia ogólnoustrojowe (grupa krwi A), interakcje między lekami (gruba krwi B) albo stres (grupa krwi 0).

7. Często się opalaj

Przebywanie na słońcu ma pozytywny wpływ na stan skóry wielu chorych na łuszczycę, więc jeśli to możliwe – jak najczęściej wystawiaj skórę na działanie promieni słonecznych.

W czasie kontaktu ze słońcem obserwuj jednak swój organizm, bo są osoby, u których słońce wywołuje podrażnienia skóry – jeśli jesteś jedną z nich, unikaj opalania.

8. Unikaj tych produktów w diecie

Nie tylko używki są na liście zakazanych produktów, jeśli chodzi o dietę chorego na łuszczycę. Jeśli zależy ci na poprawie wyglądu twojej skóry, musisz poważnie pomyśleć o zmianie diety. Zrezygnuj z czerwonego mięsa na rzecz drobiu, unikaj cukru, ostrych potraw (odwadniają organizm), a także tych składników pokarmów, które wywołują produkcję histaminy, odpowiedzialnej za swędzenie (truskawki, pomidory, ananasy, pomarańcze).

W twojej diecie powinno znaleźć się dużo zielonych warzyw, zawierających kwas foliowy (sałata, szpinak, brokuły), ale także drób i ryby.

Źródło: Materiały prasowe Skupieński Marketing/ bj

Zobacz także: Czego nie powinna jeść osoba chora na łuszczycę?

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (10)
/4 miesiące temu
Ja przestowałam produkty konopne Ja łuszczycę mam od 10 lat leczenie sterydami strasznie wyniszczyło mój organizm ostatnio koleżanka poleciła mi produkty , które podobno pomagaja i rzeczywiście maść uniwersalna już zaczęła działać po 3 dniach stosowania zmiany zmniejszyły się o 40 % postanowiłam zamówić też ekstrakt konopny CBD + CBDa 6 % bo podobno razem produkty działają jeszcze lepiej tym bardziej że ekstrakt sotosuję się os środka ... produkty godne polecenia
/5 miesięcy temu
Kartalin i tylko on. A testowałem już wszystko
/rok temu
Witamina D i K7 Łuszczyca to nic ninnego jak spadek odporności naszego organizmu te wszystkie balsamy masci tabletki sa by wyciągać pieniądze z naszych portfelu banda cwaniakow robi lek maskujacy na jakiś czas objaw luszczycy ale nie leczy byśmy po pewnym czasie znowu kupili cudowny preparat. Witamina C w dużych ilościach owoce dzikiej róży 3 szt dziennie wystarczy i witamina D oraz K7 pewnie komentaz zostanie usunięty ale kto zdazy przeczytać to jego. Nie zgadzajmy sie na maskowanie chorob leczmy je...
POKAŻ KOMENTARZE (7)