Wynik wyszukiwania dla: cellulit
Fitness - w domu czy w klubie?15 lat temu
Dylemat: zestaw do domowego fitnessu czy karnet do klubu? Wszystko zależy od tego, czego oczekujemy od treningu. Kluby oferują większą różnorodność w wyborze zajęć, natomiast fitness w domu to ćwiczenie nie tylko mięśni, ale i silnej woli. Czytaj więcej
Co to jest fitness?15 lat temu
To słowo kojarzy nam się z pięknymi, umięśnionymi modelkami i modelami z kalifornijskich plaż. Tymczasem fitness to po prostu „bycie w formie”, czyli utrzymywanie ciała i umysłu w pełnej sprawności. Jak? Poprzez ćwiczenia fizyczne, zbilansowaną dietę i ... Czytaj więcej
Zrób to sam, czyli automasaż!15 lat temu
Automasaż, jak sama nazwa wskazuje, jest wykonywany samodzielnie na wybranych partiach mięśni. Ma on podobne działanie jak masaż klasyczny - usprawnienia przepływ chłonki i poprawa krążenie żylne. Automasaż zalecany jest szczególnie w profilaktyce i w ... Czytaj więcej
Wskazania do masażu - kiedy warto masować?15 lat temu
Masaż to świetna metoda na odprężenie całego ciała. Oprócz walorów regeneracyjnych ma także funkcje lecznicze. Masaż to remedium na wiele chorób i dolegliwości. Na jakie schorzenia poleca się wykonywanie masażu? Czytaj więcej
Jak wykonać akupresurę stóp?15 lat temu
Pomiędzy stopą a organami wewnętrznymi istnieją liczne powiązania za pomocą nie do końca odkrytych połączeń nerwowych. Tę wiedzę wykorzystuje akupresura. Uważa się, że akupresura jest bezpiecznym i skutecznym sposobem masażu. Poza tym, dzięki zabiegowi ... Czytaj więcej
Specjalne formy masażu15 lat temu
Masaż wibracyjny, tybetański (masowanie dźwiękiem przy pomocy specjalnych mis), masaże nerwów - to tylko niektóre oryginalne formy masażu. Ciało człowieka można masować poddając zabiegom sam układ kostno-szkieletowy. Jak działają specjalne, wysublimowane ... Czytaj więcej
Masaż przy nagłych wypadkach...15 lat temu
Terapia masażami przydatna jest także w stanach urazów i nagłych wypadków. Jednak należy pamiętać, że każdy stan ostry jest przeciwwskazaniem do masażu. Dlatego wskazania w poniższych sytuacjach do masażu muszą być dobrze rozważone. Kto nie może być więc ... Czytaj więcej
Masaż Shiatsu - uciskanie kciukiem15 lat temu
Masaż Shiatsu wywodzi się z wielowiekowej tradycji opartej na doświadczalnej wiedzy i sprawdzonej praktyce. Shiatsu jest japońską odmianą akupresury. Metoda Shiatsu nie we wszystkich jej aspektach da się omówić naukowo, jednak na podstawie praktyki i ... Czytaj więcej
Jakie znasz rodzaje masażu?15 lat temu
Masaż ma na celu rozluźnienie i odprężenie danej partii ciała. Poprawiając lokalny przepływ krwi masaż jest w stanie uśmierzyć nasze dolegliwości i poprawić ogólne samopoczucie. Istnieje kilka rodzajów masaży. Różnią się one technikami i kolejnością ich ... Czytaj więcej
