Wynik wyszukiwania dla: otyłość
Zrzuć uparte kilogramy17 lat temu
Na początku odchudzanie idzie gładko, ale kiedy mamy już za sobą spore sukcesy, waga staje w miejscu. Dlaczego tak jest? Czytaj więcej
Sen a ryzyko zawału serca17 lat temu
Serce lubi umiar – jak się okazuje zarówno zbyt mało, jak i zbyt dużo snu, zwiększa ryzyko ataku serca. Badania prowadzone były na kobietach w okresie pomenopazualnym, ale naukowcy już mają dowody, że wyniki można traktować uniwersalnie. Czytaj więcej
Jak schudnąć szybko i skutecznie17 lat temu
Jak schudnąć szybko i skutecznie? Metoda może wydawać się śmieszna, ale polega głównie na kontrolowaniu spożywanych kalorii. Czytaj więcej
Jak zapobiec rakowi17 lat temu
By chronić się przed nowotworami, trzeba zmienić dietę i styl życia. Rozmowa z prof. dr hab. n. med. Markiem Naruszewiczem. Czytaj więcej
Uzdrawianie medytacją?17 lat temu
Czym jest Medytacja, czemu i komu służy? Jej przeciwnicy, przeważnie Ci, którzy niewiele o niej wiedzą, twierdzą; że jest ucieczką od realności, rzeczywistości, od problemu codziennego, powszedniego dnia i konfliktów ogólnoludzkich. Czytaj więcej
Czy makaron, ziemniaki, ryż i chleb tuczą???17 lat temu
Nasze kulinarne przyzwyczajenia sprawiają, że mimo chęci podjęcia diety, ciężko zrezygnować z ulubionego chleba, ziemniaków lub innych tuczących produktów skrobiowych. I bardzo dobrze, bo nie trzeba odmawiać sobie tego, co najlepsze pod warunkiem, że mamy ... Czytaj więcej
Czy można kontrolować głód?17 lat temu
Na ogół wydaje nam się, że ludzie cierpią na nadwagę, ponieważ po prostu jedzą za dużo. W pewnym sensie jest to prawda. Osoby z nadwagą często spożywają o wiele więcej kalorii niż tego wymaga ich organizm. Jednakże nie zawsze jedzą one więcej od osób ... Czytaj więcej
Żyć dłużej i młodziej17 lat temu
Termin „wellness” oznacza dobry stan fizycznego i psychicznego zdrowia, połączony z właściwą dietą oraz ruchem. To holistyczne podejście praktykuje już coraz więcej ludzi oraz lekarzy. Choroba nie jest traktowana jednostkowo, ale pod uwagę brane są ... Czytaj więcej
Mądra przed szkodą17 lat temu
Dorosłe kobiety powinny trzymać się faktów, a nie wierzyć w bajki. Obalamy 11 ciągle pokutujących opinii o chorobie, której tak bardzo się boimy. Czytaj więcej
