Witamina E, czyli tokoferol, jest szczególnie ważna w diecie kobiet w ciąży, lub planujących mieć dziecko. Wpływa bowiem pozytywnie na rozwój płodu. Oprócz tego witamina E zapobiega infekcjom, zmniejsza ryzyko chorób serca, zaćmy i raka. Czym grożą ...
Czytaj więcej