Jak zwalczyć przeziębienie? Naturalnie!2 lata temu

Przeziębienie bywa uciążliwe, a niedoleczone może przekształcić się w poważniejszą infekcję bakteryjną. Na szczęście jesteśmy w stanie je pokonać. Czytaj więcej

Dieta ziemniaczana na której schudniesz. Jadłospis idealny dla miłośników ziemniaków3 lata temu

Dieta ziemniaczana zakłada spożywanie 2 razy dziennie posiłków z ziemniaków. Dieta ziemniaczana trwa 14 dni, w których czasie możesz schudnąć 3-4 kg. Zastosuj jadłospis diety ziemniaczanej i sprawdź, że nawet dieta odchudzająca oparta o ziemniaki może ... Czytaj więcej

Co jeść, a czego unikać w diecie na trądzik? 14 głównych zasad diety przeciwtrądzikowej3 lata temu

Dieta ma duży wpływ na powstawanie trądziku, produkcję i skład sebum, a także bezpośrednio wpływa na hormony odpowiadające za stan skóry. Dieta przeciwtrądzikowa powinna utrzymywać stały poziom cukru we krwi i działać przeciwzapalnie. Warto sprawdzić, czy ... Czytaj więcej

Endometrioza – objawy, przyczyny, leczenie 3 lata temu

Endometrioza to problem nawet 15% kobiet w wieku rozrodczym, a sama choroba jest o wiele za późno rozpoznawana. Jej objawy mogą być bardzo zróżnicowane – od bólu w obrębie miednicy i trudności z zajściem w ciążę, po krwawienia z odbytu. Jak rozpoznać i ... Czytaj więcej

Jak przestać jeść słodycze? Sprawdzone porady i jadłospis na cukrowy odwyk3 lata temu

Nie masz już pomysłu, jak przestać jeść słodycze i cukier? Najlepiej odstawić je z dnia na dzień. Zastosuj dietę bogatą w warzywa, owoce, białko i orzechy. Pij 2 litry wody dziennie. Zadbaj, by unikanie słodyczy weszło ci w nawyk. Korzystając z tych ... Czytaj więcej

Koktajle sirt - 6 przepisów na odchudzające koktajle diety sirtfood3 lata temu

Koktajle sirtfood to bardzo ważny element słynnej diety sirtuinowej, na której schudła Adele. W zależności od fazy diety sirt codziennie trzeba pić do 3 zielonych koktajli sirtfood. Smoothies sirt zawierają przeciwutleniacze, które działają odmładzająco i ... Czytaj więcej

Dieta 1000 kcal - jadłospis. Polecane i przeciwwskazane produkty3 lata temu

Jadłospis w diecie 1000 kcal jest bardzo niskokaloryczny i pozwala schudnąć. Dla wielu osób 1000 kcal to jednak za niska kaloryczność, by odchudzanie było zdrowe. Przepisy w diecie 1000 kcal są oparte na warzywach. Prezentujemy prosty jadłospis 1000 kcal, ... Czytaj więcej

Mięśniaki macicy - objawy i leczenie3 lata temu

Mięśniaki macicy to najczęściej występujące u kobiet guzy niezłośliwe. Mogą mieć wielkość ziarna pieprzu, orzecha, a czasami nawet piłki do siatkówki. W wielu przypadkach mięśniaki rozwijają się bezobjawowo. Zdarza się, że powodują nieprawidłowe krwawienia ... Czytaj więcej

Przeciwutleniacze (antyoksydanty) - jak działają i gdzie występują?3 lata temu

Przeciwutleniacze są niezbędne do prawidłowego działania organizmu i ochrony przed chorobami takimi jak: choroby układu krążenia, płuc, nowotwory, cukrzyca czy choroby neurodegeneracyjne (np. choroba Alzheimera). Organizm na szczęście potrafi sam je ... Czytaj więcej

Zaburzenia hormonalne – przyczyny, objawy, jak wyregulować hormony?3 lata temu

Zaburzenia hormonalne pojawiają się, gdy w organizmie jest za mało lub za dużo hormonu lub kilku z nich. Objawy płyną często ze strony różnych narządów. Zaburzenia endokrynologiczne mogą pojawić się wskutek nieprawidłowego działania gruczołów albo ... Czytaj więcej