Jak ćwiczyć indoor cycling?8 lat temu
Jeśli chcesz mieć boskie ciało w ekspresowym tempie, możesz zacząć jeździć na rowerze... we wnętrzu czyli zacząć uprawiać indoor cycling. Na rowerze treningowym w fitness klubie lub w domu. Zwłaszcza, gdy zwykły aerobic nie robi już na Tobie wrażenia. Na czym polega trening indoor cycling? Czytaj więcej
Jak poprawić sprawność fizyczną dzięki kulistym hantlom?15 lat temu
Jeśli chcesz poprawić swoją sprawność fizyczną, nabrać sił i smukłości mięśni, warto sięgnąć po kuliste hantle. Pozwolą Ci one przeprowadzić trening całego ciała we własnym domu lub na świeżym powietrzu. Czytaj więcej
