Era hamburgera na finiszu?14 lat temu

Dzisiaj cały świat pędzi, a my razem z nim. Nie mamy na nic czasu. W pośpiechu podróżujemy, pracujemy na podwyższonych obrotach, żeby zadowolić szefa. Nawet posiłki przygotowujemy byle jak lub kupujemy gotowe na tackach, bądź w wersji fast food. Jeśli nie możemy zmienić tempa życia, spróbujmy chociaż wyeliminować z niego niezdrową żywność, a przede wszystkim fast foody. Czytaj więcej

Nie daj się świątecznemu obżarstwu - bądź fit na Nowy Rok!14 lat temu

Co roku w Święta Bożego Narodzenia objadamy się niemiłosiernie, rzucając w kąt postanowienia dotyczące utrzymania właściwej masy ciała i rozsądnego sposobu odżywiania się. Pora z tym skończyć! Święta mogą być i pyszne, i zdrowe! Czytaj więcej