Brak żelaza w ciąży
Jestem w 24. tygodniu ciąży. Zażywam 1 tabletkę żelaza dziennie z świeżo wyciśniętym sokiem pomarańczy mimo to mam niski poziom żelaza 6,2 według mojej lekarki. Poza tym stolec jest zawsze czarny, unikam herbaty jedynie po 2 godzinach wieczorem piję 1 filiżankę po obiedzie. Z drugiej strony nie łamią się mi tak łatwo paznokcie jak to było wcześniej. Co jest pocieszające ale nadal jestem taka blada a może to hemoglobiny mi brak? Jaka jest jej rola? A żelaza? Co mogę zrobić aby polepszyć wchłanianie żelaza? Od zawsze pamiętam każdy mi mówił, że jestem blada (to nie o cerę chodziło).
Przede wszystkim to lekarz oraz pani wie czy w badanie obejmowało poziom Fe (żelaza) czy było to badanie morfologii, w którym bada się poziom hemoglobiny. Myślę jednak, że było to badanie morfologii a wynik 6,2 g/dl to poziom hemoglobiny. Niskie wartości hemoglobiny świadczą o anemii. W przypadku ciąży jest to najczęściej anemia z niedoboru żelaza, stąd zleca się przyjmowanie preparatu żelaza. Żelazo jest składnikiem hemoglobiny. Na tej podstawie uważa się, że niska wartość hemoglobiny oznacza niedobór żelaza. Tlen związany z żelazem przenoszony jest do każdej komórki. Niedobór żelaza pozbawia organizm energii. Objawem narastającego deficytu żelaza jest ogólne osłabienie, bladość skóry, łamliwość paznokci itp. Stolec ma barwę czarną bowiem jest to wynikiem przyjmowania preparatów żelaza. Źródłem żelaza są ziarna zbóż (ciemne pieczywo), mięso, żółtka jaj oraz zielone warzywa liściaste. Natomiast źródłem witaminy C ułatwiającej wchłanianie żelaza jest sok z czarnej porzeczki, z żurawiny oraz pomarańczy. W anemii zaleca się pić sok z buraków oraz do potraw dodawać pokrzywę np. zmieloną podawać z jajkami lub do zupy.
Zobacz:
Serdecznie pozdrawiam
