Rozgrzewające herbaty na jesień fot. Adobe Stock

Rozgrzewające herbaty na jesień - najlepsze przepisy na jesienne herbaty

Oto przepisy na rozgrzewające herbaty na jesień: z lipą, miodem, imbirem, rumem. Jesienne herbaty możesz przygotować na bazie klasycznej czarnej herbaty lub naparu z ziół i dodatków.
/ 06.10.2020 09:30
Rozgrzewające herbaty na jesień fot. Adobe Stock

Jesienne herbaty to sprawdzona kombinacja naparu i odpowiednich dodatków. Do zrobienia rozgrzewających herbat nie potrzebujesz alkoholu, za to przyda się imbir, miód czy pomarańcza. Jesienne infekcje pomogą zwalczyć herbatki ziołowe, np. napar z lipy.

Wypróbuj te przepisy na rozgrzewające herbaty na jesień, wprost idealne na długie, chłodne wieczory.

Herbata z goździkami i pomarańczową nutą

Składniki:

  • pół łyżeczki czarnej herbaty,
  • 2 goździki,
  • 1 gwiazdka anyżu,
  • plaster pomarańczy,
  • miód.

Sposób przygotowania:

  1. Zaparz herbatę.
  2. Do zaparzonej, gorącej herbaty dodaj goździki, anyż, miód do smaku oraz plaster pomarańczy.

rozgrzewające herbaty na jesień z goździkami
fot. Adobe Stock

Goździki mają działanie przeciwwirusowe i antybakteryjne. Poza tym zawierają wapń, żelazo, potas oraz witaminy A i C.

Limonkowa herbata z miodem i imbirem

Składniki:

  • pół łyżeczki ulubionej herbaty,
  • 2 plastry limonki,
  • miód, najlepiej lipowy,
  • szczypta mielonego imbiru.

Sposób przygotowania:

  1. Herbatę zaparz tak jak zwykle.
  2. Do gorącej herbaty dodaj limonkę, imbir oraz miód do smaku, wymieszaj.

jesienna herbata z miodem
fot. Adobe Stock

Imbir oprócz tego, że mocno rozgrzewa cały organizm, posiada również właściwości przeciwzapalne, dzięki czemu leczy przeziębienia. Poza tym jest bogatym źródłem witamin: C, A, B2, P, PP, soli mineralnych i mikroelementów.

Herbata z rumem

Składniki:

  • 2 łyżeczki suchej, czarnej herbaty,
  • 3 łyżeczki cukru trzcinowego,
  • 100 ml rumu.

Sposób przygotowania:

  1. Zagotuj 2 szklanki wody i zalej herbatę.
  2. Parz herbatę przez 5 minut pod przykryciem, przecedź.
  3. Dodaj rum, cukier i dokładnie wymieszaj.

jesienna herbata z rumem
fot. Adobe Stock

Rum, dzięki wysokiej zawartości alkoholu, bardzo mocno rozgrzewa organizm i działa napotnie. Poza tym nada herbacie wyjątkowy smak i zapach.

Herbata z lipy

Składniki:

  • 2 łyżeczki suszonych kwiatów lipy,
  • wrzątek,
  • sok malinowy.

Sposób przygotowania:

  1. Do szklanki wsyp 2 łyżeczki kwiatów i zalej wrzątkiem.
  2. Zostaw pod przykryciem na 15 minut, następnie wlej odrobinę soku malinowego dla smaku.

jesienna herbata z lipy
fot. Adobe Stock

Herbata z lipy działa rozgrzewająco, napotnie, pomaga zwalczyć gorączkę, udrażnia drogi oddechowe i działa wykrztuśnie. Idealna w okresie jesienno-zimowym, gdyż doskonale wspomaga odporność organizmu.

Malinowa herbata z cynamonem

Składniki:

  • 1 łyżeczka ulubionej herbaty,
  • 50 ml soku malinowego,
  • szczypta cynamonu,
  • łyżeczka miodu, najlepiej lipowego.

Sposób przygotowania:

  1. Herbatę zalej wrzątkiem, zaparz.
  2. Dodaj sok malinowy, cynamon i miód, wymieszaj.

jesienna herbata z sokiem malinowym
fot. Adobe Stock

Owoce i liście maliny mają działanie przeciwzapalne, moczopędne. Działają przeciwgorączkowo i napotnie. Zawierają mnóstwo witamin, m.in. C, E, B1, B2, B6, wzmacniają odporność organizmu.

Treść artykułu została pierwotnie opublikowana 4.09.2013.

Czytaj więcej na temat herbaty:
Dlaczego warto pić herbatę?
Zimowa herbata z pomarańczą, imbirem i goździkami
Lecznicze właściwości naparu z lipy