Czy wiesz jak zrobić domowym sposobem napój energetyczny

Napój energetyczny jest bardzo dobrym rozwiązaniem po siłowym treningu, odpowiada za uzupełnienie glikogenu w organizmie lub przed treningiem za uzupełnianie go w energię. Na rynku jest wielu producentów oferujących różnego rodzaju odżywki dla sportowców, jednak lepszą alternatywa jest sporządzenie takiego napoju w domu.
/ 31.05.2010 16:34

Oto parę sposobów na przygotowanie napoju energetycznego: 0,25 szklanki cukru-najlepiej brązowy, 0,25 łyżeczki soli, 0,25 szklanki ciepłej wody, 0,25 szklanki soku pomarańczowego świeżo wyciśniętego+2 łyżeczki soku z cytryny, 3,50 szklanki zimnej wody.

Sposób przygotowania:

 W ciepłej wodzie rozpuścić cukier i sól.

 Dodać zimnej wody i pozostały sok schłodzić.

Drugi przepis : 1 litr wody 2 łyżki miodu Pół cytryny

Sposób przygotowania:

Wodę posłodzić miodem.

Wcisnąć pół cytryny.

Schłodzić.

Redakcja poleca

REKLAMA