Leczenie ziołami fot. Fotolia

Mocno rozgrzewające jesienne herbaty

Gdy pogoda nas nie rozpieszcza, za oknem ziąb i plucha, najchętniej ukrylibyśmy się pod ciepłym kocem z dobrą książką i kubkiem gorącej, mocno rozgrzewającej herbaty.
/ 04.09.2013 09:50
Leczenie ziołami fot. Fotolia

Gdy pogoda nas nie rozpieszcza, za oknem ziąb i plucha, najchętniej ukrylibyśmy się pod ciepłym kocem z dobrą książką i kubkiem gorącej, mocno rozgrzewającej herbaty.

Warto pamiętać o różnego rodzaju herbatach, nie tylko tych tradycyjnych, z różnymi rozgrzewającymi dodatkami, ale także o zdrowych herbatkach ziołowych, które nie tylko poprawią nasze samopoczucie, ale także pomogą zwalczyć wirusowe infekcje.

Wypróbujcie zatem nasze przepisy na domowe herbaty, idealne na jesienne, chłodne popołudnia i wieczory.

Koniecznie przeczytaj: Herbata - Pij na zdrowie!

Herbata z goździkami i pomarańczową nutą

Składniki:

  • szklanka czarnej herbaty
  • 2 goździki
  • plaster pomarańczy
  • miód

Sposób przygotowania:

Do zaparzonej, goącej herbaty dodać goździki, miód do smaku oraz plaster pomarańczy.

Czy wiesz, że... Goździki mają działanie przeciwwirusowe i antybakteryjne. Poza tym zawierają wapń, żelazo, potas oraz witaminy A i C.

Limonkowa herbata z miodem i imbirem

Składniki:

  • szklanka zaparzonej herbaty
  • 2 plastry limonki
  • miód, najlepiej lipowy
  • szczypta mielonego imbiru

Sposób przygotowania:

Do gorącej herbaty dodajemy limonkę, imbir oraz miód do smaku.

Czy wiesz, że... Imbir oprócz tego, że mocno rozgrzewa cały organizm, posiada również właściwości przeciwzapalne, dzięki czemu leczy przeziębienia. Poza tym jest bogatym źródłem witamin: C, A, B2, P, PP, soli mineralnych i mikroelementów.

Herbata z rumem

Składniki:

  • 2 łyżeczki suchej, czarnej herbaty
  • 3 łyżeczki cukru trzcinowego
  • 100 ml rumu

Sposób przygotowania:

Zagotować dwie szklanki wody i zalać nią herbatę. Parzyć przez 5 minut pod przykryciem, przecedzić. Na koniec dodać rum, cukier i dokładnie wymieszać.

Czy wiesz, że... rum, dzięki wysokiej zawartości alkoholu, bardzo mocno rozgrzewa organizm i działa napotnie. Poza tym nada herbacie wyjątkowy smak i zapach.

Herbata z lipy

Składniki:

  • 2 łyżeczki suszonych kwiatów lipy,
  • wrzątek,
  • sok malinowy.

Sposób przygotowania:

Do szklanki wsypać dwie łyżeczki kwiatów i zalać wrzątkiem. Zostaw pod przykryciem na 15 minut, następnie wlać odrobinę soku malinowego dla smaku.

Czy wiesz, że... Herbata z lipy działa rozgrzewająco, napotnie, pomaga zwalczyć gorączkę, udrażniaj drogi oddechowe i działa wykrztuśnie. Idealna w okresie jesienno-zimowym, gdyż doskonale wspomaga odporność organizmu.

Malinowa herbata z cynamonem

Składniki:

  • torebka ekspresowej herbaty malinowej,
  • szczypta cynamonu,
  • łyżeczka miodu, najlepiej lipowego

Sposób przygotowania:

Herbatę malinową zalewamy wrzątkiem, zaparzamy. Dodajmy cynamon, miód.

Czy wiesz, że... Owoce i liście maliny mają działanie przeciwzapalne, moczopędne. Działają przeciwgorączkowo i napotnie. Zawierają mnóstwo witamin, m.in. C, E, B1, B2, B6, wzmacniają odporność organizmu.

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (3)
/19.09.2017 11:31
a ja Wam polecę herbatę jesienna Basilur - pyszna
/06.11.2014 15:15
Przydałaby mi się teraz jakaś rozgrzewająca herbata albo lepiej gorrący facet hihi :)
/28.09.2013 17:50
Bardzo lubię takie herbaty... :)