Kremy z aktywnymi składnikami warto wprowadzać w momencie, gdy tylko zauważysz pierwsze oznaki utraty jędrności.
Oczyszczanie: Jeśli nie jesteś typem nadwrażliwca, możesz myć skórę dowolnym preparatem przeznaczonym do tego celu. Ważne, by nie podrażniał i nie przesuszał skóry. Wypróbuj specjalną miękką szczoteczkę (np. Shiseido) – nie tylko pomoże dokładnie usunąć bród, sebum i makijaż, ale także poprawi ukrwienie i dotlenienie skóry. Lepiej odżywiona stanie się bardziej promienna.
Złuszczanie: Usuwanie obumarłych komórek stymuluje naskórek do wzrostu. Dodatkowo sprawia, że składniki aktywne z nakładanych później specyfików wnikają w większej ilości, przez co działają efektywniej. Pamiętaj jednak, aby nie przesadzać ze złuszczaniem. Wystarczy jeśli zabieg domowej mikrodermabrazji będziesz wykonywała raz w tygodniu. Nieustanne usuwanie martwych komórek może doprowadzić do ścieńczenia naskórka i osłabić jego funkcje ochronne. Później dużo łatwiej o przebarwienia i rozszerzone naczynka.
Wybór kremów: Przede wszystkim zadbaj o silną i skuteczną ochronę przed wolnymi rodnikami. Te agresywne cząsteczki odpowiadają za przyspieszone starzenie się skóry. Koncentraty z witaminami E, C, A oraz flawonoidami i kwasem ferulowym działają silnie antyoksydacyjnie, a przy okazji mają również działanie przeciwzmarszczkowe. Witamina A reguluje niemal wszystkie procesy skórne i wspomaga regenerację, witamina C jest niezbędna do prawidłego tworzenia się kolagenu, a witamina E chroni błony komórkowe i wzmacnia naczynka krwionośne. By dodać skórze blasku, warto oprócz kremu przeciwzmarszczkowego na noc aplikować intensywnie działające serum zawierające np. retinol, kinetynę, składniki chroniące DNA komórkowe. Nie zapominaj też o kremach z filtrem. Aplikuj je rano i zawsze, kiedy zajdzie taka potrzeba. Pamiętaj, że to właśnie za sprawą promienowania słonecznego zmarszczki pojawiają się średnio o 30 lat za wcześnie.
Walcz wcześnie ze zmarszczkami 1. Z czasem nawet najlepsze i najaktywniejsze kosmetyki oraz zabiegi działają gorzej, ponieważ zmęczona skóra korzysta z nich wolniej. 2. Receptory komórkowe odpowiedzialne za przyswajanie różnych bodźców z biegiem lat stają się mniej czułe na pobudzający je wpływ substancji odżywczych i wzrostowych. 3. Tylko młoda skóra potrafi w pełni skorzystać z przeciwzmarszczkowych i stymulujących składników, bo odpowiednio \"czyta\" bodźce pobudzające ją do pracy. 4. Nie bój się, że skóra się \"rozleniwi\". Nie ma takiej możliwości. Jeśli intensywna kuracja nie jest jej potrzebna, najwyżej nie skorzysta z zawartych w niej składników. Pamiętaj, że wiekowe wskazania na opakowaniach są tylko umowne.
W gabinecie: Botox: udaj się na zabieg, jeśli przyczyną pojawienia się zmarszczek jest silna mimika. Toksyna botulinowa powoduje miejscowy paraliż mięśni. Podana w odpowiednie miejsca wygładza zmarszczki i zapobiega ich pogłębianiu się. Dodatkowy plus zabiegu: oducza częstych grymasów! Kwas hialuronowy: to jedna z najszerzej wykorzystywanych substancji w medycynie estetycznej. Z jego pomocą można wygładzić głębokie bruzdy, drobne zmarszczki oraz poprawić ogólne nawilżenie skóry (mezoterapia).
Tonik z AHA do cery dojrzałej Meritum, Dermika, 200 ml, 21 zł
","aspectRatio":0.75}]}}]],"promo":null,"userRatings":{"isHalfStar":false},"isSaveable":false,"sponsor":null,"relatedItems":[{"@type":"LinkedItem","@id":"/v5/.well-known/genid/39ed514cac7757ef7613","client":"polki","clientId":"46988","entity":"post","source":"content-api"},{"@type":"LinkedItem","@id":"/v5/.well-known/genid/5863a0fa82e0fac13c93","client":"polki","clientId":"48839","entity":"post","source":"content-api"},{"@type":"LinkedItem","@id":"/v5/.well-known/genid/b5d0ce703ba00f99bd11","client":"polki","clientId":"49096","entity":"post","source":"content-api"},{"@type":"LinkedItem","@id":"/v5/.well-known/genid/a83a0c93ac24f993b15e","client":"polki","clientId":"634744","entity":"post","source":"content-api"},{"@type":"LinkedItem","@id":"/v5/.well-known/genid/aed9c37b60c150bf0d90","client":"polki","clientId":"635548","entity":"post","source":"content-api"}],"plantOverview":null,"openWebSettings":null,"breadcrumbs":[{"label":"Strona główna","url":"https://polki.pl:443"},{"label":"Moda i uroda","url":"https://polki.pl/moda-i-uroda/"},{"label":"Twarz i makijaż","url":"https://polki.pl/moda-i-uroda/twarz-i-makijaz/"},{"label":"Gładka cera"}],"seoMetadata":{"title":"Gładka cera","description":"Aby skóra była gładka i zdrowa, powinnaś zadbać o jej prawidłowe odżywianie i rozpocząć intensywną walkę ze zmarszczkami.","metaTitle":"Gładka cera","metaDescription":"Aby skóra była gładka i zdrowa, powinnaś zadbać o jej prawidłowe odżywianie i rozpocząć intensywną walkę ze zmarszczkami.","image":{"@type":"Image","@id":"/v5/.well-known/genid/3aa17fd9d18fd00a8289","crop":[0,0,960,639],"aspectRatio":0.6661290322580645,"height":640,"width":960,"alt":"kobieta, cera, kosmetyki, krem","title":"kobieta, cera, kosmetyki, krem","url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/62/2025/01/11811777-1672x2508-9fd9b00.jpg","sourceName":null},"type":"article","robots":"","canonicalUrl":"https://polki.pl/moda-i-uroda/twarz-i-makijaz/gladka-cera/"},"speedCurveLux":{"label":"article","data":{"layout-variant":"headline"}},"pageUrl":"https://polki.pl/moda-i-uroda/twarz-i-makijaz/gladka-cera/","canonicalUrl":"https://polki.pl/moda-i-uroda/twarz-i-makijaz/gladka-cera/","permutiveModel":{"category":["moda-i-uroda","twarz-i-makijaz"],"subcategory":["article"],"channel":"moda-i-uroda","title":"Gładka cera","article":{"id":"637060","description":"Aby skóra była gładka i zdrowa, powinnaś zadbać o jej prawidłowe odżywianie i rozpocząć intensywną walkę ze zmarszczkami.","type":"article","author":"redakcjpolki","tags":["peeling","pielęgnacja twarzy","zmarszczki"]}},"socialShare":{"platforms":["facebook","email"],"emailSubject":"","emailBody":"","twitterHandle":"","fbAuthorizeCode":"","title":"G%C5%82adka%20cera","tweet":"G%C5%82adka%20cera","disabled":false,"imageUrl":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/62/2025/01/11811777-1672x2508-9fd9b00.jpg","url":"https://polki.pl/moda-i-uroda/twarz-i-makijaz/gladka-cera/"},"schema":{"@context":"https://schema.org","@id":"https://polki.pl/moda-i-uroda/twarz-i-makijaz/gladka-cera/#Article","@type":"Article","description":"Aby skóra była gładka i zdrowa, powinnaś zadbać o jej prawidłowe odżywianie i rozpocząć intensywną walkę ze zmarszczkami.","image":[{"@type":"ImageObject","url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/62/2025/01/11811777-1672x2508-9fd9b00.jpg?resize=768,512","width":768,"height":512},{"@type":"ImageObject","url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/62/2025/01/11811777-1672x2508-9fd9b00.jpg?resize=960,640","width":960,"height":640}],"mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https://polki.pl/moda-i-uroda/twarz-i-makijaz/gladka-cera/"},"name":"Gładka cera","url":"https://polki.pl/moda-i-uroda/twarz-i-makijaz/gladka-cera/","author":[{"@type":"Person","name":"Uroda"}],"dateModified":"2025-01-31T11:59:30+01:00","datePublished":"2008-11-18T13:13:00+01:00","headline":"Gładka cera","keywords":"peeling, pielęgnacja twarzy, zmarszczki","publisher":{"@type":"Organization","name":"polki.pl","url":"https://polki.pl","logo":{"@type":"ImageObject","height":75,"url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/62/2025/03/cropped-polki-logo-white-8b5cb7f-1035902.png?resize=265,75","width":265}},"speakable":{"@type":"SpeakableSpecification","xpath":["/html/head/title","/html/head/meta[@name=\"description\"]/@content"]}},"targeting":{"gtm":{"cat":["moda-i-uroda","twarz-i-makijaz"],"channel":"moda-i-uroda","format":"gallery","pageid":"637060","primary_cat":"twarz-i-makijaz","subcat":"article","author":"redakcjpolki","publish_date":"2008-11-18T12:13:00+00:00","template":"article","taxonomies":{"posttag":["peeling","pielegnacja-twarzy","zmarszczki"]}},"dfp":{"configuration":"UAT","cat":["moda-i-uroda","twarz-i-makijaz"],"channel":"moda-i-uroda","format":"gallery","pageid":"637060","primary_cat":"twarz-i-makijaz","subcat":"article","posttag":["peeling","pielegnacja-twarzy","zmarszczki"]},"piano":[{"key":"premiumContent","value":false},{"key":"primaryCategory","value":"twarz-i-makijaz"},{"key":"postType","value":"article"},{"key":"categories","value":["moda-i-uroda","twarz-i-makijaz"]},{"key":"tags","value":["peeling","pielegnacja-twarzy","zmarszczki"]}]},"postPreview":null,"affiliateMessage":null,"image":{"@type":"Image","@id":"/v5/.well-known/genid/3aa17fd9d18fd00a8289","crop":[0,0,960,639],"aspectRatio":0.6661290322580645,"height":640,"width":960,"alt":"kobieta, cera, kosmetyki, krem","title":"kobieta, cera, kosmetyki, krem","url":"https://images.immediate.co.uk/production/volatile/sites/62/2025/01/11811777-1672x2508-9fd9b00.jpg","sourceName":null},"ediplayer":null,"onnetworkplayer":null,"greenVideo":null,"hideComments":false,"suppression":{"@type":"Suppression","@id":"/v5/.well-known/genid/ed1444100f452756d156","disableAboveFooter":false,"disableAdsOnPictures":false,"disableAllAds":false,"disableBelowHeader":false,"disableBurdaffiInText":false,"disableBurdaffiWidgets":false,"disableEdiplayerAds":false,"disableEdiplayerAutoplay":false,"disableEdiplayerInjection":false,"disableEdiplayerPlaylist":false,"disableInTextAds":false,"disableRtbAds":false,"hidePromoLogoInHeader":false},"layout":"headline","taxonomies":[{"@type":"Taxonomy","@id":"/v5/.well-known/genid/66026bb48c0861c48f93","display":"Kategorie","terms":[{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/a9febeae702bda71299e","slug":"moda-i-uroda","display":"Moda i uroda","taxonomy":"category"},{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/230468a906199db7f59c","slug":"twarz-i-makijaz","display":"Twarz i makijaż","parent":{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/1a31b6edd62764cb5a70","slug":"moda-i-uroda","display":"Moda i uroda"},"taxonomy":"category"}]},{"@type":"Taxonomy","@id":"/v5/.well-known/genid/95a49a50d06b5e5cc197","display":"Tagi","terms":[{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/16774bb9e53ac7da7a7b","slug":"peeling","display":"peeling","taxonomy":"post_tag"},{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/ef5b97b837e0499f244f","slug":"pielegnacja-twarzy","display":"pielęgnacja twarzy","taxonomy":"post_tag"},{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/b3d0379fe21ce8a91ce6","slug":"zmarszczki","display":"zmarszczki","taxonomy":"post_tag"}]},{"@type":"Taxonomy","@id":"/v5/.well-known/genid/20cbf886a49a3d06da2f","display":"Formaty","terms":[{"@type":"Term","@id":"/v5/.well-known/genid/2c218afcd4771b9f0cf0","slug":"post-format-gallery","display":"Galeria","taxonomy":"post_format"}]}],"table":null,"postFormat":"gallery","showHeroImageOverlayIcon":false,"gemius":{"id":"nS2Vh.NI7ab9BLjGRHrCNaSc..muJSQb.EDFeor8OVT.H7","url":"pro.hit.gemius.pl/gemius.js","parameters":{"content_identifier":"1602925","content_title":"Gładka cera","content_type":"article","publication_date":"2008-11-18T12:13:00+00:00","player":1}},"c2cVars":{"contentId":637060,"contentName":"Gładka cera","contentType":"ContentGallery","contentUrl":"https://polki.pl/moda-i-uroda/twarz-i-makijaz/gladka-cera/","pageType":"Content","siteCategory":"polki.pl/Moda-i-uroda/Twarz-i-makijaz","siteCategoryId":null,"siteCategoryName":"Twarz-i-makijaz","website":"polki-pl"},"relatedEdiPlayer":{"postType":"article","playerType":"related","breadcrumbs":["Moda i uroda","Twarz i makijaż"],"keywords":["peeling","pielęgnacja twarzy","zmarszczki"],"disablePlaylist":false,"disableAds":false,"disableAutoplay":false,"isAdult":false},"sponsorTracking":null,"postMeta":{"client":"polki","schemaId":"https://polki.pl/moda-i-uroda/twarz-i-makijaz/gladka-cera/#Article","entity":"post","source":"search-api","clientId":"637060"},"recommendedCards":null,"adSettings":{"unitName":"/22760503335/Polki.pl/","headerBidder":"none","headerBidderUrl":null,"headerBidderTimeout":1500,"adRefresh":{"enabled":true,"excludedOrderIds":[0],"durationInView":20,"percentageInView":50},"targets":{"configuration":["UAT"]},"lazyLoading":{"enabled":false,"renderMarginPercent":1000,"mobileScaling":0},"stitcher":{"disableAllAdvertising":false},"enableAdvertBeforeBodyOfContent":{"article":true,"recipe":true},"nativeAdvertiser":"none","promoPlacementId":"0nTg2CcJdyfa71wsQUdLG5mWEvbwyPH6eJVsX5aHUer.g7","permutiveConfig":{"permutiveProjectId":"","permutiveApiKey":"","permutiveDomain":""}},"currentPage":1,"pockets":{"aboveFooter":[],"articleContentBottom":[],"articleHeader":[],"articleMeta":[],"articleActions":[{"componentId":"savePostButton","props":{}}],"articleBelowContent":[{"componentId":"tagCloud","props":{"data":{"taxonomies":["post_tag"]},"widgetArea":"articleBelowContent"}},{"componentId":"im_warning_notice_widget","props":{"data":{"displayOnAllCategories":false,"categories":["zdrowie","leki","diagnostyka","choroby","cukrzyca","grypa-i-przeziebienie","medycyna-naturalna","nowotwory","pierwsza-pomoc","prawa-pacjenta","psychologia","tarczyca","oczy"],"content":"Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!"},"widgetArea":"articleBelowContent"}}],"articleFooter":[{"componentId":"burdaffi_widget_id","props":{"data":{"widgetId":"0fe59064b8b1b7c9a70b2958cd1a4f7a","wrapperCssClass":"ecomm-boxd"},"widgetArea":"articleFooter"}},{"componentId":"dynamicRelatedContent","props":{"data":{"title":"Polecane","limit":16,"showCardLabels":true,"layout":"horizontal","hideOnMobile":false,"smallCardTitles":false,"categories":[],"type":[],"contentType":[],"aspectRatioOverride":"square","hidePublishDateOnCards":true,"hideAuthorNameOnCards":true,"displayCarousel":false},"widgetArea":"articleFooter"}}],"articleSidebar":[{"componentId":"burdaffi_widget_id","props":{"data":{"widgetId":"242f481d401ac7b2e9eed2a9ed1fbcdc","wrapperCssClass":"ecomm-narrow"},"widgetArea":"articleSidebar"}}],"pageBottom":[{"componentId":"text","props":{"data":{"title":"Legal notice","text":"
\r\n
Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji jest zabronione oraz wymaga uprzedniej, jednoznacznie wyrażonej zgody administratora serwisu – Burda Media Polska sp. z o.o. Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.
\r\n\r\n
Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych.\r\n
Kremy z aktywnymi składnikami warto wprowadzać w momencie, gdy tylko zauważysz pierwsze oznaki utraty jędrności.
Reklama
Oczyszczanie: Jeśli nie jesteś typem nadwrażliwca, możesz myć skórę dowolnym preparatem przeznaczonym do tego celu. Ważne, by nie podrażniał i nie przesuszał skóry. Wypróbuj specjalną miękką szczoteczkę (np. Shiseido) – nie tylko pomoże dokładnie usunąć bród, sebum i makijaż, ale także poprawi ukrwienie i dotlenienie skóry. Lepiej odżywiona stanie się bardziej promienna.
Złuszczanie: Usuwanie obumarłych komórek stymuluje naskórek do wzrostu. Dodatkowo sprawia, że składniki aktywne z nakładanych później specyfików wnikają w większej ilości, przez co działają efektywniej. Pamiętaj jednak, aby nie przesadzać ze złuszczaniem. Wystarczy jeśli zabieg domowej mikrodermabrazji będziesz wykonywała raz w tygodniu. Nieustanne usuwanie martwych komórek może doprowadzić do ścieńczenia naskórka i osłabić jego funkcje ochronne. Później dużo łatwiej o przebarwienia i rozszerzone naczynka.
Wybór kremów: Przede wszystkim zadbaj o silną i skuteczną ochronę przed wolnymi rodnikami. Te agresywne cząsteczki odpowiadają za przyspieszone starzenie się skóry. Koncentraty z witaminami E, C, A oraz flawonoidami i kwasem ferulowym działają silnie antyoksydacyjnie, a przy okazji mają również działanie przeciwzmarszczkowe. Witamina A reguluje niemal wszystkie procesy skórne i wspomaga regenerację, witamina C jest niezbędna do prawidłego tworzenia się kolagenu, a witamina E chroni błony komórkowe i wzmacnia naczynka krwionośne. By dodać skórze blasku, warto oprócz kremu przeciwzmarszczkowego na noc aplikować intensywnie działające serum zawierające np. retinol, kinetynę, składniki chroniące DNA komórkowe. Nie zapominaj też o kremach z filtrem. Aplikuj je rano i zawsze, kiedy zajdzie taka potrzeba. Pamiętaj, że to właśnie za sprawą promienowania słonecznego zmarszczki pojawiają się średnio o 30 lat za wcześnie.
Walcz wcześnie ze zmarszczkami 1. Z czasem nawet najlepsze i najaktywniejsze kosmetyki oraz zabiegi działają gorzej, ponieważ zmęczona skóra korzysta z nich wolniej. 2. Receptory komórkowe odpowiedzialne za przyswajanie różnych bodźców z biegiem lat stają się mniej czułe na pobudzający je wpływ substancji odżywczych i wzrostowych. 3. Tylko młoda skóra potrafi w pełni skorzystać z przeciwzmarszczkowych i stymulujących składników, bo odpowiednio "czyta" bodźce pobudzające ją do pracy. 4. Nie bój się, że skóra się "rozleniwi". Nie ma takiej możliwości. Jeśli intensywna kuracja nie jest jej potrzebna, najwyżej nie skorzysta z zawartych w niej składników. Pamiętaj, że wiekowe wskazania na opakowaniach są tylko umowne.
Reklama
W gabinecie: Botox: udaj się na zabieg, jeśli przyczyną pojawienia się zmarszczek jest silna mimika. Toksyna botulinowa powoduje miejscowy paraliż mięśni. Podana w odpowiednie miejsca wygładza zmarszczki i zapobiega ich pogłębianiu się. Dodatkowy plus zabiegu: oducza częstych grymasów! Kwas hialuronowy: to jedna z najszerzej wykorzystywanych substancji w medycynie estetycznej. Z jego pomocą można wygładzić głębokie bruzdy, drobne zmarszczki oraz poprawić ogólne nawilżenie skóry (mezoterapia).
Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji jest zabronione oraz wymaga uprzedniej, jednoznacznie wyrażonej zgody administratora serwisu – Burda Media Polska sp. z o.o. Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.
Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych.