Dyplomowany dietetyk medyczny.

Absolwentka Akademii Medycznej w Warszawie, Wydziału Nauki o Zdrowiu, specjalność dietetyka oraz magisterskich studiów na kierunku zdrowie publiczne, jak również  podyplomowych studiów w Instytucie Żywności i Żywienia. Obecnie prowadzi własną poradnię żywieniową.
Zajmuje się indywidualną edukacją żywieniową, układa diety, jak również prowadzi szkolenia i wykłady o tematyce żywieniowej. Jako ekspert uczestniczy w programach telewizyjnych i radiowych. Swoją pracę opiera o rzetelną wiedzę oraz kilkuletnie doświadczenie zawodowe. www.mkrukowska.pl

Siłownia – dieta na wzmocnienie mięśni
Siłownia – dieta na wzmocnienie mięśni16 lat temu
Kiedy ćwiczysz na siłowni, zwróć uwagę na odpowiednią dietę. Jak za pomocą diety zwiększyć efekty treningu na siłowni? W jaki sposób wzmocnić mięśnie? Należy przede wszystkim zwiększyć podaż pełnowartościowego białka, jak również zadbać o odpowiedni rozkład posiłków w ciągu dnia. Sprawdź, jak powinna wyglądać dieta na wzmocnienie mięśni! Czytaj więcej

Redakcja poleca

REKLAMA