Co należy jeść, by mieć zdrowe zęby?13 lat temu
Dla zdrowych i mocnych zębów ważne jest przestrzeganie odpowiednich zasad żywieniowych. Dieta powinna być zbilansowana pod względem energii i składników odżywczych. Mleko, ryby, świeże warzywa, owoce czy produkty zbożowe zawierają witaminy i minerały niezbędne dla naszych zębów. Jakie produkty warto jeść, a jakich unikać? Czytaj więcej
Akcja "Zadbaj o swoje serce" w Jastrzębiu-Zdroju (galeria)13 lat temu
W niedzielę 5.02.2012 r. miała miejsce już piąta w tym roku akcja bezpłatnych badań serca. Akcja w ramach 30. Edycji Śląskiej Projektu „Zadbaj o swoje serce!” ma charakter informacyjno-profilaktyczno-społeczny. Celem akcji jest ułatwienie dostępu społeczeństwu do lekarzy specjalistów oraz uświadomienie wszystkim, jaką rolę odgrywa w życiu profilaktyka zdrowotna i odpowiednio zbilansowana dieta. Podczas akcji zostało przebadanych i skonsultowanych kardiologicznie 109 mieszkańców Jastrzębia-Zdroju i okolic. Każdy pacjent został zdiagnozowany pod kątem czynników ryzyka zachorowania na chorobę niedokrwienną serca. Pacjenci byli zadowoleni z organizacji przedsięwzięcia, wykonanych badań oraz przebiegu wizyty lekarskiej. Patronem akcji jest zdrowie.wieszjak.polki.pl. Czytaj więcej
Inhalacje z użyciem ziół i olejków13 lat temu
Inhalacje z określonych ziół i olejków eterycznych stanowią jedną z bezpiecznych i często stosowanych metod medycyny naturalnej. Polecane są w stanach zapalnych zatok i oskrzeli oraz w przeziębieniach. Działanie aromatycznych olejków poprawia też nastrój. Jak wykonać inhalacje oraz czego należy unikać? Czytaj więcej
Poślizgnięcie i jego skutki – pierwsza pomoc13 lat temu
Zima to czas częstych upadków spowodowanych poślizgnięciami na chodniku czy uprawianiem zimowych sportów. Skutkiem poślizgnięć są rozmaite kontuzje, m.in. zwichnięcia, stłuczenia czy złamania kończyn. Dolegliwościom tego typu towarzyszą ból, obrzęk i trudności z poruszaniem. Co wtedy robić? Czytaj więcej
„Gdy dziecko zachoruje” – recenzja13 lat temu
Jak rozpoznać astmę? Dlaczego dziecko płacze? Kiedy zwrócić się o pomoc do lekarza? To problemy, które niejednokrotnie są przyczyną zmartwień rodziców. Na te i inne pytania można znaleźć odpowiedź w książce napisanej przez dwóch specjalistów z dziedziny pediatrii i PR – Alfa Nicholsona oraz Gráinne O’Malley. Czytaj więcej
Czym są afty i jak je wyleczyć?13 lat temu
Afty to owrzodzenia jamy ustnej pokryte nalotem i otoczone rumieniowatym obrzeżem. Pojawiają się one niespodziewanie na skutek stresu, po spożyciu niektórych potraw, przez nieodpowiednią higienę lub niedobór witamin. Utrzymują się na skórze do kilku tygodni. Jak sobie z nimi radzić? Czytaj więcej
Zioła na bezsenność (galeria)13 lat temu
Bezsenność jest męczącym stanem, który dotyka wiele osób żyjących w ciągłym stresie. Jednym z naturalnych sposobów na tę dolegliwość są zioła. Melisa, rumianek, kozłek lekarski czy gynostemia ułatwią zasypianie i sprawią, że obudzimy się wypoczęci i będziemy w dobrym nastroju. Czytaj więcej
Zioła na uspokojenie (galeria)13 lat temu
Życie w ciągłym biegu sprawia, że czujemy się przemęczeni, podenerwowani, mamy kłopoty z zasypianiem. W walce ze stresem pomocnym środkiem są zioła. Naturalne właściwości melisy, głogu czy kozłka lekarskiego wpływają na organizm uspokajająco i rozluźniająco. Warto przyjrzeć się im bliżej. Czytaj więcej
