Pilates na zgrabne nogi - jak ćwiczyć

Trening pilates na zgrabne nogi

Chciałabyś już niebawem wskoczyć w krótkie szorty czy spódniczkę? Jeśli tak, ten trening jest zdecydowanie dla ciebie! Prezentujemy ćwiczenia pilates, które trwają zaledwie 10 minut. Każde z nich - krok po kroku - pokazuje wykwalifikowana trenerka. Jeśli już teraz zaczniesz je wykonywać conajmniej 3 razy w tygodniu, za miesiąc twoje nogi staną się smukłe!

Zobacz inne pomysły na ćwiczenia pilates!

Pilates na co dzień

Pilates na spalanie tłuszczu

Pilates na zgrabną pupę