Pilates na zgrabne nogi - jak ćwiczyć

Wymodeluj swoje nogi za pomocą kilku prostych ćwiczeń pilates. Efekt cię zaskoczy!
Agata Bernaciak / 24.06.2012 09:25

Trening pilates na zgrabne nogi

Chciałabyś już niebawem wskoczyć w krótkie szorty czy spódniczkę? Jeśli tak, ten trening jest zdecydowanie dla ciebie! Prezentujemy ćwiczenia pilates, które trwają zaledwie 10 minut. Każde z nich - krok po kroku - pokazuje wykwalifikowana trenerka. Jeśli już teraz zaczniesz je wykonywać conajmniej 3 razy w tygodniu, za miesiąc twoje nogi staną się smukłe!

Zobacz inne pomysły na ćwiczenia pilates!