Oprócz witaminy E zielonolistne warzywa mają sporo potasu oraz przeciwutleniaczy, które obniżają ciśnienie krwi, a co za tym idzie – zmniejszają ryzyko zawału serca. Superzdrowotne działanie mają warzywa skropione oliwą, a nie te doprawione tłustą śmietaną. U osób, które jedzą dużo zielonolistnych warzyw, znacznie zmniejsza się też ryzyko zawałów.
Sałata na mocne serce
50% potrzebnej ci Witaminy E znajdziesz w miseczce sałaty.
Oprócz witaminy E zielonolistne warzywa mają sporo potasu oraz przeciwutleniaczy, które obniżają ciśnienie krwi, a co za tym idzie – zmniejszają ryzyko zawału serca. Superzdrowotne działanie mają warzywa skropione oliwą, a nie te doprawione tłustą śmietaną. U osób, które jedzą dużo zielonolistnych warzyw, znacznie zmniejsza się też ryzyko zawałów.
