Po imprezie? Zjedz śniadanie!
Wybieraj takie produkty, które będą stopniowo uwalniać cukier do krwi oraz będą zasobne w potas, magnez i witaminy, np.: płatki zbożowe, musli z jogurtem naturalnym, orzechy, banany oraz sałatki ze świeżych warzyw. Wsłuchaj się w organizm on Ci najlepiej podpowie, których składników odżywczych mu brakuje.
Zobacz też: Ból głowy po alkoholu
Kierunek: apteka
Możemy oczywiście wybrać się do apteki i dostarczyć w sposób farmakologiczny organizmowi witamin z grupy B (B1, B6). Pomocne okażą się również środki przeciwbólowe, zawierające ibuprofen (Ibuprofen, Ibufron, Ibum, Nurofen) lub kwas acetylosalicylowy (Polopiryna, Aspiryna, Upsarin).
- Tabletki musujące (seria Plusssz) Mulitiwitamina + Mg, Mulitiwitamina + Wit. C, Multiwitamina + Multiminerały. Mogą przynieść poprawę samopoczucia podczas leczenia kaca, poprzez dostarczanie wypłukanych witamin, a dzięki przymusowemu rozpuszczeniu dostarczają płynów.
- Napoje izotoniczne (Izostar Long Energy, Olimp Izo Plus) wyrównują w organizmie poziom elektrolitów oraz uzupełniają sole mineralne wypłukane przez alkohol. Należy pić je powoli, małymi łykami, aby organizm przyswajał dostarczane minerały.
- Napoje energetyzujące są zalecane dla sportowców, ale dostarczą naszemu osłabionemu organizmowi energii, poprawią nastrój, usprawnią koncentrację, pozwolą powrócić d formy.
- 2 KC Drink - jak sama nazwa wskazuje to pomoc dla „upadającego” organizmu, zawiera wszystkie komponenty minerałów, witamin, które usunęliśmy podczas imprezowej nocy.
- Preparaty wspomagające pracę wątroby (Hepatil, Essentiale Forte, Raphacholin - dostępne w aptekach), wspomagają wątrobę i przyśpieszają metabolizm alkoholu.
- Napary z dziurawca.
- Preparaty antykacowe (Alka-Seltzer, Alka-Prim), dostępne są w aptekach bez recepty, a także w sklepach i kioskach. Pomagają w bólach głowy, mięśni, stawów.
- Preparaty KC (2KC, Prevet, Woman, Xtreme), zawierają kwas bursztynowy, kwas furmanowy, witaminy z grupy B, glutaminian sodu i glukozę. Za zadanie maja przyśpieszyć metabolizm alkoholu etylowego w organizmie, usunąć toksyczne produkty utlenienia alkoholu. Przywracają dobre samopoczucie po nadużyciu procentowych trunków.
Zobacz też: Skutki picia alkoholu
