Niestety każda zabawa z dużą ilością napojów wyskokowych kończy się tak samo – kacem, zwanym również syndromem dnia następnego. Często połączony z mdłościami, suchością w gardle, zwiększonym łaknieniem, nadwrażliwością na światło potrafi sprawić, że nie mamy ochoty nawet na podniesienie się z łóżka...
Skąd się bierze kac?
Kac to zatrucie organizmu spowodowane wprowadzeniem do niego substancji trującej – aldehydu. To właśnie aldehyd powoduje męczące objawy. Uwalniające się w trakcie rozkładu alkoholu toksyny powodują przykre objawy. Są jednak różne sposoby, aby zwalczyć zły stan i wrócić do pełni sił.Zobacz, jakimi żywieniowymi trikami możesz się go pozbyć.
Jak pozbyć się kaca?
Podstawą jest picie płynów. Alkohol wypłukuje wodę z organizmu, dlatego konieczne jest ich uzupełnianie. Najlepszym lekarstwem na tę dolegliwość będzie zatem woda i napoje izotoniczne. Niedobór potasu zaspokoi łagodny sok pomidorowy. Do poimprezowej diety włącz także warzywa i owoce, które uzupełnią niedobory witaminowe - szczególnie owoce cytrusowe, jagody, papryka czy natka pietruszki. Ukojeniem dla żołądka będzie zaś gorący rosół. Pomimo spadku formy zadbaj również o odpowiednie dotlenienie. Krótki, nawet 15 minutowy spacer pobudzi krążenie, w wyniku czego organizm szybciej upora się z trucizną.Leczenie kaca a leki
Jeżeli ból głowy i uczucie ogólnego rozbicia nie ustępuje, możesz sięgnąć po tabletkę przeciwbólową. Z tym należy jednak uważać. U osób spożywających alkohol istnieje duże ryzyko uszkodzenia wątroby - szczególnie jeśli zażywasz leki na bazie paracetamolu. Jego metabolizm następuje w wątrobie, czyli organie najbardziej obciążonym po udanej imprezie. Paracetamol w połączeniu z zatrutą alkoholem wątrobą może prowadzić do poważnych uszkodzeń.Dlatego jeśli już koniecznie musimy sięgnąć po środek przeciwbólowy bezpieczniejszym rozwiązaniem będzie ibuprofen. Dlaczego? Bo jego metabolizm odbywa się bez udziału wątroby. Dodatkowo trafia bezpośrednio w miejsce stanu zapalnego. Zdecydowanie wystrzegaj się tzw. „klina” – czyli zapijania kaca kolejnym alkoholem, gorącej kąpieli, ostrego światła słonecznego oraz hałasu. W ten sposób na pewno nie pomożesz swojemu organizmowi.
