Trening na dolne partie ciała - jak ćwiczyć krok po kroku

Trening na wysmuklenie dolnych partii ciała krok po kroku

Zobacz, jakie ćwiczenia powinnaś wykonywać na dolne partie ciała, by świetnie prezentowały się w czasie wakacyjnego plażowania! Trening przygotowała trenerka personalna Alicję Mazurkiewicz.
6 pomysłów na posiłki po treningu

Pamiętaj, by po treningu porządnie rozciągnąć mięśnie! Jeśli nie wiesz, jak to zrobić krok po kroku, zobacz naszą propozycję stretchingu po ćwiczeniach:
Jak rozciągać się po intensywnym treningu?

Do dzieła!

Filmy Polki.pl Team powstały we współpracy z klubem fitness tylko dla kobiet
I love fitness.pl