1. Lepsze samopoczucie
Osoby z nadwagą bardzo często czują się ociężałe, przez co nie mają energii do wykonywania codziennych czynności. Aby zwiększyć jej zasoby postanawiają zrzucić parę kilogramów, co dzięki napływowi endorfin związanych z regularnym ruchem poprawia ich samopoczucie.2. Zwiększenie atrakcyjności fizycznej
Powód ten jest chyba jednym z głównych, dla których decydujemy się na dietę odchudzającą. Bycie szczupłym i odpowiadanie aktualnym kanonom piękna pozwala na pozbycie się wszelkich kompleksów, które nieraz utrudniają nam życie. Bo która z nas nie zna uczucia onieśmielenia przed wyjściem na plażę w bikini?
3. Względy zdrowotne
Tak naprawdę to one powinny być motorem napędowym każdej diety. Osoby z nadwagą lub otyłe znacznie częściej niż szczupłe cierpią na choroby układu krążenia, są narażone na wystąpienie zawału lub udaru. Do tego dochodzą poważne problemy ze stawami, które obciążone przez wiele lat szybko mogą odmówić nam posłuszeństwa. Dlatego pamiętajmy, że sztuką nie jest bycie szczupłym a mało aktywnym, ale sztuką jest być zdrowym i pełnym wigoru aż do jesieni życia :)
4. By zajść w ciążę
Nadwaga bardzo często jest spowodowana zaburzeniami hormonalnymi lub sama w sobie zaburzenia te wywołuje. Dlatego kobiety "przy kości" niestety często mają problem z zajściem w ciążę, a pomóc im w tym może tylko odpowiednie leczeni i zrzucenie nadmiaru kilogramów.
